r
Nosalty Logó
saláta párizsisaláta

Majonézes párizsi saláta

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Salamon Csilla
Majonézes párizsi saláta
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 763 kcal
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 3047 kcal
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 201 kcal
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    23.9 g

Zsír

  • Összesen
    70.5 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    421 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1606.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    240 mg
  • Nátrium
    1179 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.6 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    201.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    232 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    91 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    60 micro
  • Kolin:
    324 mg
  • Retinol - A vitamin:
    216 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    169 micro
  • β-crypt
    21 micro
  • Likopin
    643 micro
  • Lut-zea
    452 micro
Összesen 763 kcal
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    95.8 g

Zsír

  • Összesen
    282 g
  • Telített zsírsav
    74 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1685 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6425.3 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    138 mg
  • Kálcium
    493 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    103 mg
  • Foszfor
    962 mg
  • Nátrium
    4715 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.3 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    806.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    929 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    365 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    239 micro
  • Kolin:
    1297 mg
  • Retinol - A vitamin:
    864 micro
  • α-karotin
    119 micro
  • β-karotin
    677 micro
  • β-crypt
    86 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    1807 micro
Összesen 3047 kcal
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    6.4 g

Zsír

  • Összesen
    18.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    427.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    314 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    86 mg
  • Retinol - A vitamin:
    57 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    45 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    171 micro
  • Lut-zea
    120 micro
Összesen 201 kcal

Hozzávalók

A salátához

A díszítéshez

Elkészítés

A salátához

  1. A párizsit vékony, kicsi csíkokra vágjuk, a főtt tojást, savanyú uborkát felkockázzuk.
  2. A majonézt a tejföllel kikeverjük, pici citromlevet adunk hozzá, sózzuk, borsozzuk.
  3. Hozzáadjuk a párizsit, a savanyú uborkát, főtt tojást és az apró kockára vágott vöröshagymát, majd óvatosan összekeverjük.
  4. Egy tányérra halmozzuk, és csíkokra vágott olívabogyóval arcot készítünk neki.
  5. Paradicsomból pedig nyelvet.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 56
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 20592
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 12.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Majonézes párizsi saláta
Salamon Csilla 1202 recept

Gyerekeknek készítettem meglepetésként. :)

Hasonló receptek

Összes párizsisaláta

Hozzávalók

A salátához

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept