Krumplifőzelék petrezselymes fasírttal

Name: Krumplifőzelék petrezselymes fasírttal
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 ek Napraforgó olaj; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 2 db Babérlevél; 1 ek Ecet; 1 kg Burgonya; 1 dl Tejföl; 1 dl Főzőtejszín; 5 dl Víz annyi, hogy épp ellepje a krumplit; 1 teáskanál Cukor; 1 közepes db Vöröshagyma; 1 ek Vaj; 1 kk Majoranna; 500 g Darált sertéshús; 2 db Tojás; 4 gerezd Fokhagyma; 1 szelet Kenyér; 1 dl Tej; 1 kis fej Vöröshagyma; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 teáskanál Fűszerpaprika; 2 ek Zsemlemorzsa; 1 csokor Petrezselyem; 3 dl Napraforgó olaj

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes gyors

Szimran

4adag

Előkészítés

15perc

Főzés

15perc

Sütés

15perc

Összesen

45perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
9% Szénhidrát
8% Zsír

Krumplifőzelék

6g napraforgó olaj

53 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
1g ecet

0 kcal
250g burgonya

144 kcal
25g tejföl

50 kcal
25g főzőtejszín

33 kcal
125g víz

0 kcal
1g cukor

5 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
4g vaj

25 kcal
0g majoranna

1 kcal

Petrezselymes fasírt

125g darált sertéshús

228 kcal
28g tojás

35 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
13g kenyér

34 kcal
25g tej

14 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
5g zsemlemorzsa

20 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
64g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 804 kcal

6% Fehérje
9% Szénhidrát
8% Zsír

Krumplifőzelék

24g napraforgó olaj

212 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
5g ecet

1 kcal
1000g burgonya

578 kcal
100g tejföl

198 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
500g víz

0 kcal
5g cukor

19 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
14g vaj

100 kcal
1g majoranna

3 kcal

Petrezselymes fasírt

500g darált sertéshús

910 kcal
110g tojás

138 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
50g kenyér

137 kcal
100g tej

56 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
20g zsemlemorzsa

79 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
255g napraforgó olaj

564 kcal

Összesen 3209 kcal

6% Fehérje
9% Szénhidrát
8% Zsír

Krumplifőzelék

0.8g napraforgó olaj

7 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0.2g ecet

0 kcal
33.5g burgonya

19 kcal
3.4g tejföl

7 kcal
3.4g főzőtejszín

4 kcal
16.8g víz

0 kcal
0.2g cukor

1 kcal
3g vöröshagyma

1 kcal
0.5g vaj

3 kcal
0g majoranna

0 kcal

Petrezselymes fasírt

16.8g darált sertéshús

31 kcal
3.7g tojás

5 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
1.7g kenyér

5 kcal
3.4g tej

2 kcal
1.7g vöröshagyma

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.7g zsemlemorzsa

3 kcal
1.5g petrezselyem

1 kcal
8.6g napraforgó olaj

19 kcal

Összesen 110 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
9% Szénhidrát
8% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
37.3 g

Zsír

Összesen
49.7 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
200 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1133 g
Cink
4 mg
Szelén
40 mg
Kálcium
194 mg
Vas
4 mg
Magnézium
95 mg
Foszfor
513 mg
Nátrium
282 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.7 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
462.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
173 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
56 mg
D vitamin:
43 micro
K vitamin:
193 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
82 micro
Kolin:
198 mg
Retinol - A vitamin:
122 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
600 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
777 micro

Összesen 804 kcal

6% Fehérje
9% Szénhidrát
8% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
149.1 g

Zsír

Összesen
198.9 g
Telített zsírsav
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
48 g
Koleszterin
799 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4532 g
Cink
14 mg
Szelén
160 mg
Kálcium
775 mg
Vas
18 mg
Magnézium
380 mg
Foszfor
2054 mg
Nátrium
1127 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
206.9 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
23 mg

VÍZ

Összesen
1849.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
690 micro
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
40 mg
C vitamin:
223 mg
D vitamin:
171 micro
K vitamin:
772 micro
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
41 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
327 micro
Kolin:
792 mg
Retinol - A vitamin:
490 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2401 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3109 micro

Összesen 3209 kcal

6% Fehérje
9% Szénhidrát
8% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
6.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
152 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
26 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
69 mg
Nátrium
38 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
6.9 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
62.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
23 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
16 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
81 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
104 micro

Összesen 110 kcal

Hozzávalók