r
Nosalty Logó

Körözöttes párnák

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Gonoszka1
Körözöttes párnák
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 14% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 366 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 2932 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 316 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    25 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    183.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    19 mg
  • Nátrium
    148 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    73 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    270 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    220 micro
Összesen 366 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    77.3 g

Zsír

  • Összesen
    200.4 g
  • Telített zsírsav
    85 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    284 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1471.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    153 mg
  • Nátrium
    1188 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    204.6 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    585 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    160 mg
  • Retinol - A vitamin:
    382 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    2164 micro
  • β-crypt
    500 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1760 micro
Összesen 2932 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    21.7 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    159.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    17 mg
  • Nátrium
    129 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    7.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    63 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    234 micro
  • β-crypt
    54 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    191 micro
Összesen 316 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A snidlinget leöblítjük, lerázzuk alaposan, és felaprítjuk. Hozzátesszük a túrókat, a vajat, a tejfölt, a köménymagot, a pirospaprikát, és enyhén sózzuk (a juhtúró sós). Alaposan összedolgozzuk, ha még kívánja, akkor utána ízesítünk.
  2. A fagyasztott tésztát kiengedjük, és vékonyra nyújtjuk, ha feltekert tésztánk van, akkor kitekerjük. 16 lehetőleg egyforma kockára vágjuk.
  3. Mindegyik kocka közepére teszünk a körözöttből, azaz elosztjuk a tésztán. Mindegyik tésztakockát összehajtjuk félbe, és a nyitott részeit villával összenyomjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk őket.
  4. Mindegyik tetejét több helyen megvágjuk, és enyhén felvert tojással lekenjük. Megszórjuk egy kevés köménymaggal.
  5. Előmelegített 170 fokos sütőben kb. 12-13 perc alatt pirosra sütjük.
  6. Melegen, langyosan, hidegen egyformán nagyon finom!
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 38x38
  • Sütés ideje: 13 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 40
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1298
  • Feltöltés dátuma: 2015. július 31.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Körözöttes párnák
Gonoszka1 428 recept

Nagyon jó vendégváró, de reggelire, tízóraira is nagyon jó választás. Az általam felhasznált hozzávalókból 100 grammban 357 kalória van.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek