r
Nosalty Logó

Kőleves burgonyával és kolbásszal

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Marcsisef
Kőleves burgonyával és kolbásszal
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 576 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2303 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 125 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.5 g

Zsír

  • Összesen
    26.6 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1335.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    78 mg
  • Foszfor
    234 mg
  • Nátrium
    919 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    64.8 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    244.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    211 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    62 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    117 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    112 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    625 micro
  • β-karotin
    2042 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    586 micro
Összesen 576 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    81.8 g

Zsír

  • Összesen
    106.6 g
  • Telített zsírsav
    43 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5343.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    77 mg
  • Kálcium
    321 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    311 mg
  • Foszfor
    934 mg
  • Nátrium
    3677 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    259.3 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    976.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    843 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    248 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    467 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    446 micro
  • Kolin:
    161 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    2499 micro
  • β-karotin
    8168 micro
  • β-crypt
    248 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    2343 micro
Összesen 2303 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    5.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    292.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    51 mg
  • Nátrium
    201 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    46 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    137 micro
  • β-karotin
    447 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    128 micro
Összesen 125 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Elhíreszteljük a barátaink között, hogy kőből milyen finom levest lehet főzni! Mindenkinek külön-külön megsúgjuk, hogy mit hozzon, amitől még finomabb lesz a leves! A követ alaposan megmossuk, és félretesszük!!!
  2. A zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk, és apróra vágjuk. Egy fazékban megfelelő mennyiségű vízzel feltesszük főni (kivétel a burgonya, az később kerül bele).
  3. Fűszerezzük, és fedővel lefedve főzzük.
  4. Kb. 30 perces főzés után a megtisztított, kockára vágott burgonyát és a karikára szelt kolbászt is beletesszük.
  5. Mikor már majdnem minden megfőtt, berántjuk, mehet bele a lebbencs, amivel készre főzzük.
  • Elkészítettem: 17 alkalommal
  • Receptkönyvben: 38
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 17342
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 04.

Ajánló

Tejföllel és friss kenyérrel kínálhatjuk. Aki hozzájárult levesünk sikeréhez, annak bőven merünk a tányérjába. Jó étvágyat kívánok!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Marcsisef 217 recept

Ezt a receptet egy mesekönyvben olvastam. Ahogy vékonyodik a pénztárcánk, annál inkább szükségünk lehet arra, hogy ilyen ötletekkel szerezzük be a hozzávalókat. Sikeres tarhálást és jó főzőcskézést kívánok.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek