sós süti sajtos rúd

Juhtúrós-sajtos rudak

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Alkonyat

3adag

Előkészítés

15perc

Sütés

15perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

190 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

12% Fehérje
33% Szénhidrát
33% Zsír

117g finomliszt

425 kcal
33g juhtúró

94 kcal
83g margarin

598 kcal
50g sajt

176 kcal
3g só

0 kcal
17g tej

9 kcal
18g tojás

23 kcal

Összesen 1325 kcal

12% Fehérje
33% Szénhidrát
33% Zsír

350g finomliszt

1274 kcal
100g juhtúró

283 kcal
250g margarin

1793 kcal
150g sajt

528 kcal
8g só

0 kcal
50g tej

28 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 3975 kcal

12% Fehérje
33% Szénhidrát
33% Zsír

36.3g finomliszt

132 kcal
10.4g juhtúró

29 kcal
26g margarin

186 kcal
15.6g sajt

55 kcal
0.8g só

0 kcal
5.2g tej

3 kcal
5.7g tojás

7 kcal

Összesen 412 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

12% Fehérje
33% Szénhidrát
33% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
32.3 g

Zsír

Összesen
92 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
122 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2150.7 g
Cink
2 mg
Szelén
52 mg
Kálcium
374 mg
Vas
2 mg
Magnézium
42 mg
Foszfor
342 mg
Nátrium
1336 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
91 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
62.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
866 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
24 micro
K vitamin:
79 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
48 micro
Kolin:
78 mg
Retinol - A vitamin:
822 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
523 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
102 micro

Összesen 1325 kcal

12% Fehérje
33% Szénhidrát
33% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
96.8 g

Zsír

Összesen
276.1 g
Telített zsírsav
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
64 g
Koleszterin
365 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6452.1 g
Cink
7 mg
Szelén
155 mg
Kálcium
1121 mg
Vas
6 mg
Magnézium
126 mg
Foszfor
1026 mg
Nátrium
4007 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
273 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
188.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2597 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
71 micro
K vitamin:
237 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
143 micro
Kolin:
233 mg
Retinol - A vitamin:
2467 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1569 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
306 micro

Összesen 3975 kcal

12% Fehérje
33% Szénhidrát
33% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
10.1 g

Zsír

Összesen
28.7 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
38 mg

Ásványi anyagok

Összesen
670 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
116 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
107 mg
Nátrium
416 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
28.4 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
19.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
270 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
256 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
163 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 412 kcal

Kiemelt recept
2014
A hét szakácsa: Alkonyat

Hozzávalók

35 dkg finomliszt
10 dkg juhtúró
25 dkg margarin
15 dkg sajt (reszelt)
2 kk só
0.5 dl tej (szükség szerint)
1 db tojás (a kenéshez)

Elkészítés

A lisztet a juhtúrót a margarint a sót a sajt felével pici tejjel összegyúrjuk.
Fél cm vastagra kinyújtjuk.
1 cm csíkokra vágjuk.
Tojással megkenjük a tetejét, és megszórjuk sajttal.
Előmelegített sütőben megsütjük.

Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 6 alkalommal
Receptkönyvben: 103
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 8
Össznézettség: 10522
Feltöltés dátuma: 2012. május 04.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós süti
- kategória:
  - sajtos rúd

Receptjellemzők

- fogás:
  - hideg előétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - sokszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - cukormentes

Alkonyat 83 recept

Ezt a receptet az interneten találtam. Megtetszett, mert nagyon szeretjük a juhtúrót. Gyorsan elkészíthető és nagyon egyszerű. Így most is megsütöttem, hogy legyen mit "ropogtatni" a férjemnek miközben a pecaparton ül. :-)

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

töltött hús

vaníliakrém

Otthon

Életmód

Juhtúrós-sajtos rudak

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Elkészítés

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Vendégváró sajtos rúd Évi nénitől

Darálós sós rudak

A legendás sajtos rúd

Sós-sajtos rúd Katrin konyhájából

Parmezános-fűszeres rúd

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek