Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos karfiolleves recept

hozzászólások (6)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

összesen: 140 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 6 adag *

összesen: 839 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 47 kcal
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Koni08
Koni08 Mon, 2017-03-20 21:00

Szia Mónika, megkérdezhetem, hogy honnan van ez a recept? Kipróbálnék még pár hasonlót, mert ez nagyon jól sikerült :) A dietas valtozatát próbáltam ki, egy egyszerű recept, de annyira jól kombinaltad a hozzávalókat.

Mónika Kiss
Monique / Mónika Kiss Mon, 2017-03-20 21:40

Szia! Örülök,, hogy izlett :) Édesanyám és nagymamám szakács volt, nagymamám anyukámat, anyukám pedig engem tanitott fözni. Amolyan családi örökség :) Rengeteg recept van a fejemben. Ezért is kezdtem el ide leirogatni, hogy megmaradjon az utókornak :)

Koni08
Koni08 Mon, 2017-03-20 21:55

Hűha, nem semmi család vagytok :) Köszönet akkor érte mindenkinek. Ó, pont néztem a gombákat is, amikor vettem a karfiolt, de akkor már ehhez a recepthez írtam össze a hozzávalókat. Következő akkor az lesz :) Ne tartsd magadban ezeket a kincseket!!! Sejtettem, hogy van valami titok, mert nagyon ritka az, hogy az ember olyan ételt egyen, ami egészséges, egyszerű, laktató (nem hízlal!) és finom.

Mónika Kiss
Monique / Mónika Kiss Sat, 2013-06-08 22:51

Nagyon örülök, hogy ízlett, bár Te kicsit még megvariáltad :) Biztos fincsi lehetett.. Nálunk is, a kicsik és nagyok is imádják ezt a könnyű, tavaszi levest :)

zsófikacsa
zsófikacsa Sat, 2013-06-08 21:32

:-)!!! Bár én tiszta joghurt helyett a múltkori kajából maradt joghurt szószt raktam bele, ami tartalmazott a joghurton kívül némi majonézt, sajtot és uborkát is turmixolva. A leves rettentö finom lett, az ifjúság is csak úgy falta!

140
vöröshagyma 1 közepes db
karfiol 1 közepes db
sárgarépa 5 közepes db
petrezselyem 1 csokor
ételízesítő 2 ek
barna cukor 1 teáskanál
joghurt 500 ml
finomliszt 2 ek
fűszerpaprika 2 teáskanál
köménymag 2 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 2 ek