Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ínyenc pontyfilé recept

hozzászólások (4)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

összesen: 738 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 4 adag *

összesen: 2946 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 111 kcal
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kicsivik
kicsivik / kicsivik Sat, 2011-01-01 12:36

Kedves Ildikó!

Tyűha, ma ez lesz az ebéd (Bár ahogy az órát elnézem - mindjárt dél - lehet, hogy vacsi lesz belőle)
B.U.É.K.!

soroskovacs
soroskovacs Sat, 2010-09-04 09:32

Kedves Ildikó!
Ez a recepted(is)fantasztikus.Bár én több zöldséggel csináltam,és nem turmixoltam,hanem a sült zöldségekből szedtem ki bőven,és összerottyantottam tejföllel.Nagyon finom lett,és úgy döntöttünk a férjemmel,hogy ezt a zöldséges ragut bizony sűrűn el fogom majd készíteni,mert kiváló köret lehet akár egy rántott,akár egy sült husihoz.Köszönjük a receptet!!!
Üdv.:K. Anikó

738
ponty 80 dkg
burgonya 4 db
sárgarépa 2 db
fehérrépa 2 db
vöröshagyma 1 közepes fej
alma 2 db
citrom 0.5 db
zellerlevél 3 db
bacon 6 szelet
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 dl
fehérbor 1 dl
tejföl 2 dl
finomliszt 1 evőkanál
bors 0 ízlés szerint