r
Nosalty Logó
egytálételek babos egytálételek

Hagymás bab ahogy Linda készíti

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
könnyű gyors
Linda
Hagymás bab ahogy Linda készíti
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 934 kcal
  • 11% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 3734 kcal
  • 11% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 168 kcal
  • 11% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    55.5 g

Zsír

  • Összesen
    11.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1796 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    242 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    348 mg
  • Foszfor
    1043 mg
  • Nátrium
    110 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    162.1 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    38 mg

VÍZ

  • Összesen
    300.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    95 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    47 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    839 micro
  • Kolin:
    203 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    36 micro
  • β-karotin
    1127 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    35955 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 934 kcal
  • 11% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    222 g

Zsír

  • Összesen
    47.4 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7184.1 g
  • Cink
    29 mg
  • Szelén
    92 mg
  • Kálcium
    967 mg
  • Vas
    72 mg
  • Magnézium
    1393 mg
  • Foszfor
    4171 mg
  • Nátrium
    441 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    648.4 g
  • Cukor
    113 mg
  • Élelmi rost
    153 mg

VÍZ

  • Összesen
    1201 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    382 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    186 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    104 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    49 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3357 micro
  • Kolin:
    814 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2 micro
  • α-karotin
    145 micro
  • β-karotin
    4510 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    143820 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 3734 kcal
  • 11% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10 g

Zsír

  • Összesen
    2.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    323.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    188 mg
  • Nátrium
    20 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.2 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    17 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    151 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    203 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    6481 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 168 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát, szalonnát, gombát és fokhagymát összevágjuk.
  2. Kevés zsíron megpirítjuk a szalonnát, majd hozzáadjuk a hagymát. Ha a hagyma összeesett, hozzáadjuk a gombát és a fokhagymát. Sózzuk, borsozzuk, rászórjuk a paprikát. Kevés ideig pároljuk, majd hozzáadjuk a babkonzerveket a levükkel együtt. Így hagyjuk főni, amíg a bab kicsit megpuhul.
  3. Amikor kicsit elfőtte a levét, hozzáadjuk a paradicsomot, cukrozzuk, majd további ideig hagyjuk sűrűsödni.
  4. Ha a bab teljesen megpuhult, kész is van az étel.:)
  5. Köret készítése tilos!!!
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 42
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 7651
  • Feltöltés dátuma: 2013. december 19.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Valami egyszerűt akartunk főzni, a párom nagyon szereti a Piedone filmeket (és a hasát is), így jött az ötlet. :)

Hasonló receptek

Összes babos egytálételek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept