palacsinta édes gofri

Gofri gluténmentesen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Gluténmentes Séf

10adag

Előkészítés

10perc

Sütés

8perc

Összesen

18perc

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír

25g rizsliszt

92 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
5g cukor

19 kcal
17g tojás

21 kcal
8g vaj

57 kcal
10g tej

6 kcal

Összesen 195 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír

250g rizsliszt

915 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
50g cukor

194 kcal
165g tojás

208 kcal
80g vaj

574 kcal
100g tej

56 kcal

Összesen 1949 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír

38.6g rizsliszt

141 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
7.7g cukor

30 kcal
25.5g tojás

32 kcal
12.3g vaj

89 kcal
15.4g tej

9 kcal

Összesen 301 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.7 g

Zsír

Összesen
8.4 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
71 mg

Ásványi anyagok

Összesen
201.5 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
46 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
85 mg
Nátrium
50 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.6 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
15.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
78 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
73 micro

Összesen 195 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
36.8 g

Zsír

Összesen
84.2 g
Telített zsírsav
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
712 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2014.8 g
Cink
4 mg
Szelén
83 mg
Kálcium
461 mg
Vas
4 mg
Magnézium
108 mg
Foszfor
849 mg
Nátrium
502 mg
Réz
0 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
256.1 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
153.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
780 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
81 micro
Kolin:
456 mg
Retinol - A vitamin:
769 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
126 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
730 micro

Összesen 1949 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.7 g

Zsír

Összesen
13 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
110 mg

Ásványi anyagok

Összesen
310.9 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
71 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
131 mg
Nátrium
78 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.5 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
23.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
120 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
70 mg
Retinol - A vitamin:
119 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
113 micro

Összesen 301 kcal

Hozzávalók

250 g rizsliszt
3 g sütőpor
1 csipet só
50 g cukor
3 db tojás (L-es méretű)
80 g vaj (olvasztott)
1 dl tej (langyos)

Elkészítés

A száraz, majd a nedves összetevőket is összekeverjük. Egy jó sűrű palacsinta masszához hasonlít a tészta állaga.
A vajjal megkent gofrisütőbe adagoljuk, és kb. 6-8 perc alatt készre sütjük. Ebből a mennyiségből 8-10 db gofri készülhet.

Sütés ideje: 8 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 116
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 18
Össznézettség: 27778
Feltöltés dátuma: 2017. július 11.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - palacsinta
- kategória:
  - édes gofri

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes

Gluténmentes Séf 26 recept

Egy gyorsan elkészíthető rizslisztes finomság. Akár reggelire, vagy csak úgy, ha édességre vágyik az ember. Juharsziruppal, lekvárral, porcukorral megszórva, gyümölccsel és tejszínhabbal vagy éppen csokoládészósszal meglocsolva is fogyaszthatjuk.