r
Nosalty Logó
szendvics szendvicskülönlegességek

Figurás parti szendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Salamon Csilla
Figurás parti szendvics
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 7% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 364 kcal
  • 7% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 1455 kcal
  • 7% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 103 kcal
  • 7% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    22 g

Zsír

  • Összesen
    16.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    255 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1242.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    344 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    323 mg
  • Nátrium
    459 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.7 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    239.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    327 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    48 mg
  • D vitamin:
    57 micro
  • K vitamin:
    220 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    168 micro
  • Kolin:
    200 mg
  • Retinol - A vitamin:
    167 micro
  • α-karotin
    81 micro
  • β-karotin
    1879 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    2058 micro
  • Lut-zea
    1105 micro
Összesen 364 kcal
  • 7% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    88.1 g

Zsír

  • Összesen
    65.1 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1018 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4970.2 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    149 mg
  • Kálcium
    1377 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    285 mg
  • Foszfor
    1294 mg
  • Nátrium
    1834 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    134.8 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    959 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1310 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    190 mg
  • D vitamin:
    230 micro
  • K vitamin:
    878 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    672 micro
  • Kolin:
    801 mg
  • Retinol - A vitamin:
    668 micro
  • α-karotin
    323 micro
  • β-karotin
    7516 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    8234 micro
  • Lut-zea
    4421 micro
Összesen 1455 kcal
  • 7% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    4.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    72 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    353 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    98 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    92 mg
  • Nátrium
    130 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    62 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    47 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    534 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    585 micro
  • Lut-zea
    314 micro
Összesen 103 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojást megfőzzük és kettévágjuk.
  2. A hagyma szárát felaprítjuk, és a kenyér szeleten elosztjuk.
  3. A sajtból szaggatóval vagy papírsablon segítségével nyuszi és csirke alakokat vágunk ki, és ráhelyezzük a kenyérre.
  4. A főtt tojást középre helyezzük, és feldíszítjük a paradicsom vékony héjával és a snidling szárával.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 33
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 7753
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 30.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Figurás parti szendvics
Salamon Csilla 1202 recept

Gyerekzsúrokra nagyszerű meglepi a gyerekeknek. :)

Hasonló receptek

Összes szendvicskülönlegességek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept