r
Nosalty Logó
húsételek fasírt

Fasírt Bella konyhájából

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
könnyű nagyon gyors
Bella's kitchen
Fasírt Bella konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 564 kcal
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 2252 kcal
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 208 kcal
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.4 g

Zsír

  • Összesen
    34 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    169 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1002.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    107 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    395 mg
  • Nátrium
    396 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    120.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    70 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    168 mg
  • Retinol - A vitamin:
    45 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    262 micro
  • β-crypt
    64 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    328 micro
Összesen 564 kcal
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    137.6 g

Zsír

  • Összesen
    136.1 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    57 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    40 g
  • Koleszterin
    675 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4011.2 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    186 mg
  • Kálcium
    427 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    205 mg
  • Foszfor
    1581 mg
  • Nátrium
    1583 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    114.6 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    481.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    278 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    30 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    169 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    40 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    229 micro
  • Kolin:
    673 mg
  • Retinol - A vitamin:
    180 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    1049 micro
  • β-crypt
    256 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1313 micro
Összesen 2252 kcal
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.7 g

Zsír

  • Összesen
    12.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    370 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    146 mg
  • Nátrium
    146 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    62 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    97 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    121 micro
Összesen 208 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Alaposan Keverjük össze kezünkkel a darált húst a zsemlemorzsával, tojással, fűszerpaprikával, reszelt/nyomott fokhagymával, sóval, borssal.
  2. A kenyeret áztassuk be vízbe, majd nyomjuk ki belőle a vizet, ezután pedig adjuk a már előbb említett húsos keverékhez.
  3. Dolgozzuk újra össze alaposan addig, amíg jól összeáll, és kézzel formázható lesz.
  4. Melegítsük fel az olajat, majd kis gombócokat alakítva kezünkkel, dobjuk a fasírtokat a forró olajba. Aranybarnára, készre sütjük a fasírtokat.
  5. Rizzsel, krumplival tálaljuk, akár főzelékhez is tökéletes.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 67
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3031
  • Feltöltés dátuma: 2019. október 23.

Ajánló

Rizzsel, krumplival, savanyúsággal ajánlom.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Fasírt Bella konyhájából
Bella's kitchen 2 recept

Egy egyszerű fasírt receptje, ami gyorsan elkészíthető, jól illik főzelékekhez vagy akár magában rizzsel, krumplival.

Hasonló receptek

Összes fasírt

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept