édes süti csokis süti

Csokis kocka helena konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

helena26

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

40perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

175 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

33g víz

0 kcal
37g vaj

263 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
18g tojás

23 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
38g cukor

148 kcal
50g rétesliszt

182 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
17g joghurt

10 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 647 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

200g víz

0 kcal
220g vaj

1577 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
110g tojás

138 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
230g cukor

890 kcal
300g rétesliszt

1092 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
100g joghurt

61 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3888 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

16.5g víz

0 kcal
18.2g vaj

130 kcal
3.3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
9.1g tojás

11 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
19g cukor

74 kcal
24.8g rétesliszt

90 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
8.3g joghurt

5 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 321 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.4 g

Zsír

Összesen
33.2 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
141 mg

Ásványi anyagok

Összesen
330.7 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
55 mg
Vas
2 mg
Magnézium
49 mg
Foszfor
160 mg
Nátrium
39 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
82.9 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
72.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
281 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
63 mg
Retinol - A vitamin:
276 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
59 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
93 micro

Összesen 647 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
56.3 g

Zsír

Összesen
199.3 g
Telített zsírsav
120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
846 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1984.3 g
Cink
7 mg
Szelén
143 mg
Kálcium
333 mg
Vas
11 mg
Magnézium
296 mg
Foszfor
957 mg
Nátrium
232 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
497.5 g
Cukor
246 mg
Élelmi rost
23 mg

VÍZ

Összesen
434 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1687 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
81 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
150 micro
Kolin:
377 mg
Retinol - A vitamin:
1658 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
353 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
556 micro

Összesen 3888 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
16.5 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
70 mg

Ásványi anyagok

Összesen
164 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
27 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
79 mg
Nátrium
19 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.1 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
35.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
139 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
137 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 321 kcal

Hozzávalók

2 dl víz
22 dkg vaj
4 ek cukrozatlan kakaópor
2 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1 bögre cukor
2 bögre rétesliszt
1 ek szódabikarbóna
1 dl joghurt
1 csipet só

Elkészítés

A vizet, a vajat, a kakaót összeforraljuk.
A tojásokat felverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, joghurttal.
Lisztbe belekeverjük a szódabikarbónát, sót, és mind a hármat összedolgozzuk.
Kivajazott, kilisztezett tepsibe simítjuk, előmelegített sütőben megsütjük.
Csokoládéval, esetleg porcukorral bevonjuk, megszórjuk.

Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x23
Sütés ideje: 40 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 32
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 4696
Feltöltés dátuma: 2016. március 25.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - csokis süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

helena26 458 recept

A csokoládés sütemény bármikor jöhet nálunk. Férjem olyan, mint egy kisgyerek, imádja az édességet, ezért szeretem az egyszerű, gyorsan elkészíthető recepteket. Ez is azok közé tartozik.

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

töltött hús

vaníliakrém

Életmód

Otthon

Csokis kocka helena konyhájából

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Elkészítés

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Vörösboros-csokis süti

Csokoládés Whopper

Rigó Jancsi Vicikó konyhájából

Csokoládés hógolyó

Csokis szelet Sienne konyhájából

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek