r
Nosalty Logó

Csokis-barackos banánkenyér

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Deloretta
Csokis-barackos banánkenyér
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 846 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 3374 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 226 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.1 g

Zsír

  • Összesen
    29.8 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    126 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    615.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    142 mg
  • Foszfor
    298 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    135.7 g
  • Cukor
    70 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    143.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    156 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    95 mg
  • Retinol - A vitamin:
    141 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    151 micro
  • β-crypt
    43 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    219 micro
Összesen 846 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    60.2 g

Zsír

  • Összesen
    119.1 g
  • Telített zsírsav
    65 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    505 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2461.6 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    129 mg
  • Kálcium
    319 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    567 mg
  • Foszfor
    1194 mg
  • Nátrium
    211 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    542.9 g
  • Cukor
    281 mg
  • Élelmi rost
    40 mg

VÍZ

  • Összesen
    574.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    624 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    80 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    196 micro
  • Kolin:
    378 mg
  • Retinol - A vitamin:
    566 micro
  • α-karotin
    83 micro
  • β-karotin
    606 micro
  • β-crypt
    174 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    875 micro
Összesen 3374 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    7.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    164.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.2 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    38.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    42 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    40 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 226 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy tálban keverjük össze a lisztet a sütőporral és a kakaóval.
  2. Egy másik tálban keverjük össze a vajat és a cukrot, majd adjuk hozzá egyesével a tojásokat.
  3. A banánokat egy villával vagy mozsárral (vagy akármivel, amit erre alkalmasnak találunk) nyomkodjuk pépessé, majd adjuk a vajhoz és tojáshoz. Ezután jöhet bele a joghurt és a vanília aroma is, majd apránként keverjük bele a lisztet.
  4. A csokit és a barackot vágjuk kockákra, majd keverjük a tésztába.
  5. A tésztát öntsük/kanalazzuk a kivajazott és kilisztezett gyümölcskenyér formába, a tetejét akár megszórhatjuk mandulával vagy mogyoróval is. Süssük 180°C-on kb. 50-60 percig (tűpróbával ellenőrizzük!). Miután kivettük a sütőből, hagyjuk körülbelül negyed órát hűlni, és akkor könnyebben kijön a formából.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 20×10
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 21
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1219
  • Feltöltés dátuma: 2016. július 09.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Csokis-barackos banánkenyér
Deloretta 12 recept

Egy korábbi banánkenyér receptem változataként készült, mert volt egy pár barnulni kezdő banánom, ami remekül szolgál ilyen célra. Végül úgy döntöttem hogy a módosítások után eléggé különbözött ez a süti a múltkori receptemtől, szóval van értelme külön feltölteni.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek