Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csípős csirkemell zöldségesen tönkölybúzával recept

hozzászólások (2)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

A csirkéhez

A körethez

összesen: 331 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 5 adag *

A csirkéhez

A körethez

összesen: 1656 kcal

energiatartalom / 100 g *

A csirkéhez

A körethez

összesen: 116 kcal

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Krohnos
Krohnos Sun, 2014-11-02 18:59

Tuti lett! Tönköly helyett barna rízs, de így is remek menü uncsizós, homealone estékre :).

331
vöröshagyma 1 nagy db
repceolaj 1 ek
csirkemell filé 50 dkg
gyros fűszerkeverék 0 ízlés szerint
víz 1 dl
sárgarépa 3 közepes db
csemegekukorica 200 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tönkölybúza 200 g