r
Nosalty Logó
töltött zöldség töltött burgonya

Chili con carne sült krumpliban

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
közepes ráérős
Soproni Óvatos Duhaj
Chili con carne sült krumpliban
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A krumplihoz

A chilihez

A tálaláshoz

Összesen 711 kcal
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A krumplihoz

A chilihez

A tálaláshoz

Összesen 3553 kcal
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A krumplihoz

A chilihez

A tálaláshoz

Összesen 150 kcal
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    45.9 g

Zsír

  • Összesen
    22.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    88 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1406.3 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    252 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    195 mg
  • Foszfor
    726 mg
  • Nátrium
    180 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    82.8 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    287.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    125 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    427 micro
  • Kolin:
    166 mg
  • Retinol - A vitamin:
    94 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    354 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    2196 micro
  • Lut-zea
    80 micro
Összesen 711 kcal
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    229.5 g

Zsír

  • Összesen
    110.4 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    39 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    441 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7031.4 g
  • Cink
    34 mg
  • Szelén
    175 mg
  • Kálcium
    1258 mg
  • Vas
    50 mg
  • Magnézium
    974 mg
  • Foszfor
    3630 mg
  • Nátrium
    899 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    414.1 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    94 mg

VÍZ

  • Összesen
    1436.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    626 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    18 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    155 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    66 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    44 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2136 micro
  • Kolin:
    832 mg
  • Retinol - A vitamin:
    468 micro
  • α-karotin
    84 micro
  • β-karotin
    1770 micro
  • β-crypt
    142 micro
  • Likopin
    10981 micro
  • Lut-zea
    399 micro
Összesen 3553 kcal
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    4.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    297.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    154 mg
  • Nátrium
    38 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    465 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 150 kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

A krumplihoz

A chilihez

A tálaláshoz

Elkészítés

A krumplihoz

  1. A krumplikat megmossuk, villával megszurkáljuk, és 200 fokra előmelegített sütőben sütjük 50 percig.

A chilihez

  1. Az olívaolajat egy nagyobb serpenyőben felhevítjük.
  2. Megfuttatjuk rajta a finomra vágott vöröshagymát, hozzáadjuk a chiliket és a római köményt, 1-2 percig kevergetjük.
  3. Hozzáadjuk a darált húst, fehéredésig kevergetjük. Felöntjük a sörrel, hozzáadjuk a babérleveleket, sózzuk, borsozzuk, beleöntjük a konzerv paradicsomot, megkeverjük, és 30-40 percig főzzük.
  4. Hozzáadjuk a babot, elkeverjük, és még 10 percig főzzük.

A tálaláshoz

  1. A krumplik tetejét levágjuk, belsejüket kiskanállal kikaparjuk. Megtöltjük a chilis babbal, rákanalazzuk a tejfölt, és megszórjuk sajttal. Azonnal fogyasztjuk.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 74
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1592
  • Feltöltés dátuma: 2018. november 12.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Chili con carne sült krumpliban
Soproni Óvatos Duhaj 11 recept

Igazi, laktató őszi-téli étel, ami egy családi vacsin pont úgy megállja a helyét, mint egy baráti bulin.

Hasonló receptek

Összes töltött burgonya

Hozzávalók

A krumplihoz

A chilihez

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept