Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cézár-féle saláta ahogy Szandi készíti recept

hozzászólások (3)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

A salátához

Az öntethez

  • 50 g joghurt31 kcal
  • 0 kcal
  • bors 0 kcal
  • 3 g fokhagyma4 kcal
  • 0 g tabasco szósz (opcionális, ha valaki szereti a csípőset, jót tesz neki, de a csirkét is lehet vele ízesíteni sütés közben)0 kcal
összesen: 301 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 2 adag *

A salátához

Az öntethez

  • 100 g joghurt61 kcal
  • 0 kcal
  • bors 0 kcal
  • 6 g fokhagyma8 kcal
  • 0.3 g tabasco szósz (opcionális, ha valaki szereti a csípőset, jót tesz neki, de a csirkét is lehet vele ízesíteni sütés közben)0 kcal
összesen: 600 kcal

energiatartalom / 100 g *

A salátához

Az öntethez

  • 10.4 g joghurt6 kcal
  • 0 kcal
  • bors 0 kcal
  • 0.6 g fokhagyma1 kcal
  • 0 g tabasco szósz (opcionális, ha valaki szereti a csípőset, jót tesz neki, de a csirkét is lehet vele ízesíteni sütés közben)0 kcal
összesen: 62 kcal

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Selinax
Selinax Tue, 2014-12-30 19:30

Elkészítettem a salátát, és csodálatosan finom volt. A diétás étrendembe tökéletesen beilleszthető, és a családnak is bejött. :) Köszönöm a receptet!

tszandi
Szandi / tszandi Wed, 2015-01-14 10:41

nagyon szívesen. Január van, úgyhogy én is most visszatértem a salátákhoz. Mert a versenysúlyom eltűnt valahol az ünnepekben :D és + kilókkal nem kellemes a futás :D ( igaz csak 3-at kell ledolgoznom :) )

301
jégsaláta 0.25 közepes fej
kígyóuborka 0.5 db
paradicsom 3 közepes db
csirkemell filé 1 db
parmezán sajt 2 dkg
vaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
joghurt 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
tabasco szósz 2 csepp