r
Nosalty Logó

BBQ húsgolyók

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Soproni Óvatos Duhaj
BBQ húsgolyók
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 14% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A húsgolyóhoz

A szószhoz

Összesen 334 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A húsgolyóhoz

A szószhoz

Összesen 2668 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A húsgolyóhoz

A szószhoz

Összesen 150 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    30.4 g

Zsír

  • Összesen
    9.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    126 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1128.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    48 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    322 mg
  • Nátrium
    649 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.4 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    151.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    156 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    60 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    1934 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 334 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    243 g

Zsír

  • Összesen
    72.7 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    30 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    1007 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9030.3 g
  • Cink
    43 mg
  • Szelén
    381 mg
  • Kálcium
    444 mg
  • Vas
    35 mg
  • Magnézium
    354 mg
  • Foszfor
    2576 mg
  • Nátrium
    5194 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    227.1 g
  • Cukor
    122 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    1212.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    192 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    45 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    74 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    243 micro
  • Kolin:
    1247 mg
  • Retinol - A vitamin:
    152 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    479 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    15470 micro
  • Lut-zea
    772 micro
Összesen 2668 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.5 g

Zsír

  • Összesen
    4.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    503.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    144 mg
  • Nátrium
    289 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.7 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    11 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    27 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    862 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 150 Kcal

Hozzávalók

A húsgolyóhoz

A szószhoz

Elkészítés

A húsgolyóhoz

  1. Az összes hozzávalót egy nagy tálba öntjük, és alaposan összedolgozzuk.
  2. Ha kész, vizes kézzel diónyi gombócokat gyúrunk belőlük.
  3. Egy nagy, mélyebb tepsibe tesszük őket, és összeforgatjuk a szósszal.
  4. 280 fokra előmelegített sütőbe tesszük, és félidőben egyszer megforgatva 40-50 perc alatt készre sütjük őket.
  5. Megvárjuk, míg langyosra hűlnek a gombócok, és tálaljuk őket.

A szószhoz

  1. Az összes hozzávalót elkeverjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 128
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 2993
  • Feltöltés dátuma: 2018. november 12.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

BBQ húsgolyók
Soproni Óvatos Duhaj 11 recept

Tökéletes, szaftos húsgolyók, amelyek bármelyik bulit feldobják!

Hozzávalók

A húsgolyóhoz

A szószhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek