édes süti csokis süti

Banános - étcsokis süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Éva-Anyóca

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

25perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
1g só

0 kcal
50g porcukor

194 kcal
38g teavaj

269 kcal
28g tojás

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
38g tej

21 kcal
188g banán

107 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g mandula

148 kcal

Összesen 1151 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
2g só

0 kcal
200g porcukor

774 kcal
150g teavaj

1076 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g tej

84 kcal
750g banán

427 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g mandula

590 kcal

Összesen 4590 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

13.6g finomliszt

50 kcal
0.1g só

0 kcal
10.9g porcukor

42 kcal
8.2g teavaj

59 kcal
6g tojás

8 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
8.2g tej

5 kcal
40.9g banán

23 kcal
5.5g étcsokoládé

30 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
5.5g mandula

32 kcal

Összesen 251 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
18.8 g

Zsír

Összesen
55.4 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
173 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1692.6 g
Cink
2 mg
Szelén
32 mg
Kálcium
375 mg
Vas
5 mg
Magnézium
154 mg
Foszfor
620 mg
Nátrium
502 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
150 g
Cukor
82 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
123.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
299 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
65 micro
Kolin:
109 mg
Retinol - A vitamin:
290 micro
α-karotin
32 micro
β-karotin
98 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
167 micro

Összesen 1151 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
75.3 g

Zsír

Összesen
221.7 g
Telített zsírsav
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
691 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6770.5 g
Cink
9 mg
Szelén
128 mg
Kálcium
1501 mg
Vas
19 mg
Magnézium
618 mg
Foszfor
2480 mg
Nátrium
2006 mg
Réz
3 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
599.9 g
Cukor
328 mg
Élelmi rost
36 mg

VÍZ

Összesen
493.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1197 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
29 mg
C vitamin:
42 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
260 micro
Kolin:
438 mg
Retinol - A vitamin:
1161 micro
α-karotin
127 micro
β-karotin
392 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
670 micro

Összesen 4590 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
12.1 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
38 mg

Ásványi anyagok

Összesen
369.2 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
82 mg
Vas
1 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
135 mg
Nátrium
109 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.7 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
26.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
65 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
63 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
37 micro

Összesen 251 kcal

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
0.5 kávéskanál só
20 dkg porcukor (lehet kristálycukor is)
15 dkg teavaj
2 db tojás
1 csomag sütőpor
1.5 dl tej (2,8 %-os, én házi tejből csináltam)
5 db banán (kisebb)
10 dkg étcsokoládé (70 %-os)
1 csomag vaníliás cukor (bourbon)
10 dkg mandula (szeletelt)

Elkészítés

A vajat és a porcukrot jó habosra kikeverjük, beleütjük a tojásokat, azzal is összekeverjük, majd hozzáadjuk a tejet, és ezzel is alaposan összedolgozzuk (lehetőleg géppel keverjük, gyorsabb, simább az eredmény).
Kis adagokban hozzáadjuk a lisztet, és jól eldolgozzuk, legvégül beleöntjük a sütőport és a vaníliás cukrot, ezekkel is jól eldolgozzuk.
A tepsit sütőpapírral kibéleljük, majd ebbe öntjük bele a tésztát, és fakanál segítségével elsimítjuk.
Erre a tészta alapra tesszük a durvára vágott étcsokoládét, ügyelve, hogy mindenhova jusson, majd erre a csokis alapra rakjuk a felkarikázott banánokat, hogy teljesen befedje. Kicsit a banánszeleteket belenyomjuk a tésztába.
A tetejét megszórjuk a szeletelt mandulával.
Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a teteje szépen megpirul, (használjunk hozzá hurkapálcát, vagy bambusznyársat, ugyanis tűpróba kell, hogy a sütés jó-e, és akkor lehet kikapcsolni).

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 116
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 12328
Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 10.

Ajánló

A tészta szép legyen, kis tepsit használjunk. Én a tepsit kikenem pici vajjal, és teszek bele sütőpapírt, nekem ezek a tepsis sütemények így váltak be, így biztosan nem ragadnak le. Az étcsokoládé és a banán nagyon finom együtt, és kellemesen ropog a mandulaszelet is, ez a három finom íz nagyon jó összhangban van együtt is:-)) A banán legyen érett, de nem túlérett. Természetesen, más gyümölccsel is el lehet készíteni ( alma, körte, meggy, őszibarack, sárgabarack )  - a barátnőmtől kapott recept szerint készítettem el, finom lett, ízlett a családnak. A csokoládé, akár el is hagyható, aki nem szereti a gyümölccsel együtt készíteni - bár nagyon finom együtt. A legközelebbi sütés alkalmával a meggy - dió párost próbáljuk majd ki, barátnőm szerint ez is finom együtt az étcsokira téve:-))  

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - csokis süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - uzsonna
- vegetáriánus:

Éva-Anyóca 350 recept

Nagyon szép, de kicsi banánokat kaptam. Fogalmam nem volt, mit kezdjek vele, iskolakezdés előtt, nem igen volt kedvem sütögetni, még a gyors muffint sem.:-(( Aztán a két gyerek tankönyveinek bekötése közti időben, csak összeütöttem ezt a banános - csokis süteményt, a lányom segédletével - egy darabig az utolsó, mert a sulis időszak elkezdődött, és amíg be nem áll újra a rendszer, addig nem sütögetek. Ugyanis, elég tevékeny módon segített a lányom a sütik elkészítésénél, nagy örömömre, és az övére is:-)) Viszont ezt most nem lehet, ill. ha beáll az iskolai rendszer, tudja, mikor és hogy tanul, akkor segíthet újra, és lesznek közös sütik, ugyanis ez már közös programmá vált, nem egyedül sütögetek, pl:muffint, sütiket.. :-))