r
Nosalty Logó
muffin áfonyás muffin

Aszalt gyümölcsös-csokis muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű nagyon gyors
Momoo
Aszalt gyümölcsös-csokis muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

Összesen 1461 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

Összesen 5841 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

Összesen 385 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    18.3 g

Zsír

  • Összesen
    83.7 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1689.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    526 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    90 mg
  • Foszfor
    651 mg
  • Nátrium
    385 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    165.5 g
  • Cukor
    106 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    586 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    96 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    128 mg
  • Retinol - A vitamin:
    534 micro
  • α-karotin
    31 micro
  • β-karotin
    583 micro
  • β-crypt
    54 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    216 micro
Összesen 1461 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    73.2 g

Zsír

  • Összesen
    334.6 g
  • Telített zsírsav
    119 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    130 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    448 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6758.6 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    118 mg
  • Kálcium
    2105 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    360 mg
  • Foszfor
    2605 mg
  • Nátrium
    1540 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    661.9 g
  • Cukor
    424 mg
  • Élelmi rost
    33 mg

VÍZ

  • Összesen
    220.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2344 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    385 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    152 micro
  • Kolin:
    510 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2134 micro
  • α-karotin
    125 micro
  • β-karotin
    2331 micro
  • β-crypt
    216 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    865 micro
Összesen 5841 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    22.1 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    446.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    139 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    172 mg
  • Nátrium
    102 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.7 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    141 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    154 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 385 kcal

Hozzávalók

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

Elkészítés

Az alaphoz:​

  1. A margarint kikavartatjuk, hozzáadjuk a porcukrot és a vaníliás cukrot. Ha ezt is kikavartuk hozzáadjuk a tojást, majd a lisztet, sütőport és a kakaóport, végül pedig a tejet.
  2. A narancs és citrom héját lereszeljük, végül a csokit, és a masszához adjuk. Összekavarjuk, és hozzáadjuk a mazsolát és a vörösáfonyát.
  3. A sütőformába evőkanálnyi masszát teszünk, és megsütjük.
  4. Közben a csokikat felolvasztjuk. A margarint ketté osztjuk, egyik felét (7 dkg) a tejcsokihoz adjuk, másik felét (7 dkg) pedig a fehér csokihoz adjuk. Mikróban 1 perc alatt megolvasztjuk, és jól kikavarjuk kiskanállal.
  5. A kisült muffinokra rácsorgatjuk a tejcsokit, majd hagyjuk egy kicsit megszáradni. Ha megszáradt lelocsoljuk a fehércsokival, és aszalt vörösáfonyával díszítjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 28
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 4879
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 26.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Valami különlegeset szerettem volna összehozni. Nekem tetszik. :)

Hasonló receptek

Összes áfonyás muffin

Hozzávalók

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

Édes és sós gofrireceptek
Otthon

Édes és sós gofrireceptek

Egy gyümölccsel, édes krémmel vagy csak fagyival tálalt édes gofrinak senki sem tud nemet mondani, sőt, sós gofritársai sem maradnak szégyenben, ha a kedvencekről van szó.

Nosalty

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept