r
Nosalty Logó

Almapüré télire elrakva

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Iluska
Almapüré télire elrakva
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 614 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 2454 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 49 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.9 g

Zsír

  • Összesen
    1.9 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    270.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    57 mg
  • Foszfor
    124 mg
  • Nátrium
    13 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    162.8 g
  • Cukor
    124 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    963.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    34 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    52 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    304 micro
  • β-crypt
    124 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    326 micro
Összesen 614 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.7 g

Zsír

  • Összesen
    7.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1083.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    295 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    228 mg
  • Foszfor
    496 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    651 g
  • Cukor
    497 mg
  • Élelmi rost
    108 mg

VÍZ

  • Összesen
    3852.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    135 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    208 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    99 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    136 micro
  • Kolin:
    154 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1215 micro
  • β-crypt
    495 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1305 micro
Összesen 2454 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.2 g

Zsír

  • Összesen
    0.2 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    21.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    6 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    10 mg
  • Nátrium
    1 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.9 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    76.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    24 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 49 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az almákat pucolás után lereszeljük, és a csumája a kezünkben marad, azt pedig kidobjuk.
  2. Kis lyukú szűrőkanálba szedjük, hagyjuk lecsöpögni. Majd ami még lé benne maradt, azt kinyomkodjuk.
  3. Platnin egy tálban odatesszük párolódni. Kb. 15 perc után hozzáadjuk a cukrot, a fahéjat, szegfűszeget és a citromlevet. Kevergetve pároljuk, míg elég száraznak nem érezzük.
  4. Az előtte tisztára mosott, sütőben csirátlanított forró üvegbe szedjük a kész almát, majd dunsztba tesszük másnapig.
  5. Másnap hideg helyre állítjuk a felhasználásig. Egészségetekre!
  • Receptkönyvben: 19
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 9833
  • Feltöltés dátuma: 2015. november 30.

Receptkategóriák

Egy almás sütemény készítésében sokszor az akadályoz, hogy még a tölteléket is el kell készíteni. Na de ha előre már készen van, akkor nagyobb kedvvel áll neki az ember a sütemény gyúrásához. Finom ízesítést kell összehozni az almapürének, és egy mennyei sütemény lesz a végeredmény! Legjobb a savanykás ízű alma püréhez.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek