r
Nosalty Logó
sós krémek húspástétom

Ajókás májpástétom

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű villámgyors
NS
Ajókás májpástétom
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A májpástétomhoz

A tálaláshoz

Összesen 927 kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A májpástétomhoz

A tálaláshoz

Összesen 3703 kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A májpástétomhoz

A tálaláshoz

Összesen 124 kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.8 g

Zsír

  • Összesen
    47.3 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    138 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2787.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    90 mg
  • Kálcium
    326 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    142 mg
  • Foszfor
    496 mg
  • Nátrium
    1712 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    96.4 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    521.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2941 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    191 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    136 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    251 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2726 micro
  • α-karotin
    236 micro
  • β-karotin
    2459 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    1021 micro
Összesen 927 kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    131.2 g

Zsír

  • Összesen
    189.4 g
  • Telített zsírsav
    83 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    66 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    553 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11148.2 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    359 mg
  • Kálcium
    1304 mg
  • Vas
    54 mg
  • Magnézium
    566 mg
  • Foszfor
    1986 mg
  • Nátrium
    6850 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    385.8 g
  • Cukor
    86 mg
  • Élelmi rost
    59 mg

VÍZ

  • Összesen
    2084.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    11765 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    34 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    764 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    545 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    64 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1003 micro
  • Kolin:
    285 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10905 micro
  • α-karotin
    946 micro
  • β-karotin
    9837 micro
  • β-crypt
    49 micro
  • Likopin
    20584 micro
  • Lut-zea
    4084 micro
Összesen 3703 kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    373.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    66 mg
  • Nátrium
    229 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    69.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    394 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    365 micro
  • α-karotin
    32 micro
  • β-karotin
    329 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    689 micro
  • Lut-zea
    137 micro
Összesen 124 kcal

Hozzávalók

A májpástétomhoz

A tálaláshoz

Elkészítés

A májpástétomhoz

  1. A májpástétom hozzávalóit belerakjuk egy tálba, és jól kikavarjuk. Berakjuk 30 percre a hűtőbe.
  2. Amikor egy kissé már hideg a májpástétom, egy serpenyőben pár csöpp olívaolajon megpirítjuk a bagettszeleteket, a zöldségeket felvágjuk kedvünk szerinti formájúra, és tálaljuk az egészet.
  3. CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
  4. CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
  • Receptkönyvben: 29
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 9765
  • Feltöltés dátuma: 2009. október 27.

Ajánló

Ajánljuk tízóraira is, jó reggelire és uzsonnára úgyszintén. Illik hozzá a csípős paprika is.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Könnyű, gyors vacsorára vágytunk. Nem utolsó szempont, hogy finom is! :)

Hasonló receptek

Összes húspástétom

Hozzávalók

A májpástétomhoz

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

Édes és sós gofrireceptek
Otthon

Édes és sós gofrireceptek

Egy gyümölccsel, édes krémmel vagy csak fagyival tálalt édes gofrinak senki sem tud nemet mondani, sőt, sós gofritársai sem maradnak szégyenben, ha a kedvencekről van szó.

Nosalty

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept