r
Nosalty Logó

Jagger pite

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Jagger pite
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 12% Zsír

tészta

töltelék

díszítés

Összesen 399 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 12% Zsír

tészta

töltelék

díszítés

Összesen 2398 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 12% Zsír

tészta

töltelék

díszítés

Összesen 247 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    17.5 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    71 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    626.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    209 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    208 mg
  • Nátrium
    168 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.6 g
  • Cukor
    44 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    59.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    110 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    90 mg
  • Retinol - A vitamin:
    107 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    34 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    105 micro
Összesen 399 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    81.4 g

Zsír

  • Összesen
    104.8 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    427 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3757.9 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    76 mg
  • Kálcium
    1255 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    161 mg
  • Foszfor
    1247 mg
  • Nátrium
    1011 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    297.7 g
  • Cukor
    264 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    357.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    662 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    194 micro
  • Kolin:
    539 mg
  • Retinol - A vitamin:
    643 micro
  • α-karotin
    34 micro
  • β-karotin
    204 micro
  • β-crypt
    45 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    630 micro
Összesen 2398 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    10.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    387 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    129 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    128 mg
  • Nátrium
    104 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.7 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    68 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    66 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    65 micro
Összesen 247 Kcal

Hozzávalók

tészta

töltelék

díszítés

Elkészítés

tészta

  1. A mandula- és kókuszliszetet csomómentesre keverjük a sóval. Legegyszerűbb habverővel.
  2. Fakanálra cserélünk, és hozzáadjuk a mézet.
  3. Végül belekeverjük a tojást.
  4. 15 percig állni hagyjuk. Közben előmelegítjük a sütőt 180 Celsius fokra.
  5. Egy 20 cm átmérőjű és 3 cm magas kerek piteformába nyomkodjuk egyenletes vastagságban.
  6. 10 perc alatt kisütjük. A mandulaliszt könnyen barnul, figyeljünk rá!
  7. A sütőből kivéve rácson hagyjuk kihűlni.

töltelék

  1. Az avokádót villával összetörjük. Belekeverjük a citromlevet. (Ha van turmixgépünk - és nem mondta be az unalmasat, mint az enyém - akkor az avokádót és citromlevet összeturmixoljuk.)
  2. Hozzáadjuk a sűrített tejet, és csomómentesre keverjük vagy turmixoljuk.
  3. A kihűlt pitetésztába öntjük, és hagyjuk pihenni.

díszítés

  1. A tejszínt felverjük, és habzsákba töltjük. Tetszőlegesen díszítjük a tortát.
  2. A hűtőbe tesszük egy éjszakára. Így kocsonyásodik a töltelék, és szeletelés után nem folyik ki.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 20x20x3
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 39
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 3617
  • Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 16.

Ajánló

A graham keksz pitetésztához 185 g graham kekszet ledaráljuk. 70 g vajjal, csipet sóval és 110 g cukorral összekeverjük. A piteformába nyomkodjuk, és 180 Celsius fokon 15 percig sütjük.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Zöld pitének vagy béka pitének is hívják. Graham kekszből készült pitetésztával is csinálhatjuk. Annak a hozzávalóit az ajánlásban részletezem.

Hozzávalók

tészta

töltelék

díszítés

Címlapról ajánljuk

7 igazán csúnya lakberendezési baki

Vannak bizony olyan lakberendezési divathullámok, amelyeket azóta próbálunk feledni, hogy valaha szembejött velünk otthon vagy (szerencsésebb esetben) egy szomszédnál, egy filmben vagy az interneten. Lássunk pár igazán csúnyát, a teljesség igénye nélkül.

Brecz Judit

További cikkek

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.

Nem jó ötlet 40 fokon ruhákat mosni

Sokak számára fogós kérdés, hány fokon érdemes mosni a ruhákat. A legtöbb címke megengedi, hogy 40°C-on mossunk, de valóban szükségünk van ilyen meleg vízre? Következő Otthon Tippünk segíthet választ adni a kérdésre.