r
Nosalty Logó

Hamburger házi hamburgerhússal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
SweetSzenilla
Hamburger házi hamburgerhússal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Húshoz

Összeállítás

Összesen 900 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Húshoz

Összeállítás

Összesen 5396 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Húshoz

Összeállítás

Összesen 136 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54.7 g

Zsír

  • Összesen
    42.5 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    132 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2634.5 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    360 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    618 mg
  • Nátrium
    1451 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    77.7 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    432.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    166 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    34 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    152 micro
  • Kolin:
    187 mg
  • Retinol - A vitamin:
    105 micro
  • α-karotin
    74 micro
  • β-karotin
    699 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    7746 micro
  • Lut-zea
    366 micro
Összesen 900 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    328 g

Zsír

  • Összesen
    254.8 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    44 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    795 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    15807.3 g
  • Cink
    51 mg
  • Szelén
    515 mg
  • Kálcium
    2162 mg
  • Vas
    51 mg
  • Magnézium
    609 mg
  • Foszfor
    3706 mg
  • Nátrium
    8705 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    466.1 g
  • Cukor
    156 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    2593.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    995 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    47 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    131 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    206 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    95 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    913 micro
  • Kolin:
    1121 mg
  • Retinol - A vitamin:
    629 micro
  • α-karotin
    442 micro
  • β-karotin
    4194 micro
  • β-crypt
    68 micro
  • Likopin
    46478 micro
  • Lut-zea
    2198 micro
Összesen 5396 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    6.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    398.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    93 mg
  • Nátrium
    220 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.8 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    106 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    1172 micro
  • Lut-zea
    55 micro
Összesen 136 Kcal

Hozzávalók

Húshoz

Összeállítás

Elkészítés

Húshoz

  1. Előző nap a sajt kivételével összeállítjuk a darált húst a fűszerekkel. Bezacskózva a hűtőben hagyjuk összeérni az ízeket. 3-4 óra is elegendő, de legjobb 1 napot érlelni.
  2. Ebből az adagból 10 darab húspogácsa sül ki. Ellapogatjuk a tenyerünkön a húsgombócot laposra, és forró olajban mindkét oldalát megsütjük.Amikor kivettük az olajból, rögtön ráhelyezünk egy sajtszeletet, hogy ráolvadjon.
  3. Felvágjuk a zsemléket. Az alsó részére teszünk ketchup-öt, erre tesszük a húst, ráhalmozzuk ízlés szerinti mennyiségben a zöldségeket. Mi még vegyes-vágott savanyúságot is szoktunk bele tenni. És erre jön a zsömle teteje, amire majonézt csorgattunk.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 25 alkalommal
  • Receptkönyvben: 124
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 50937
  • Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 30.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Hamburger házi hamburgerhússal
SweetSzenilla 57 recept

Nagyon közkedvelt vacsora ez nálunk. És ami a legjobb az egészben, hogy amióta otthon készítem a hamburgert, a lányom nem eszi meg a híres étteremlánc hamburgerét.:)

Hozzávalók

Húshoz

Összeállítás

Címlapról ajánljuk

További cikkek