r
Nosalty Logó

Füstölt sajtos csirkemell krumplipürén

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Mercedes
Füstölt sajtos csirkemell krumplipürén
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
  • 14% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 636 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2546 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 141 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56.8 g

Zsír

  • Összesen
    32.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    257 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1273.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    276 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    74 mg
  • Foszfor
    577 mg
  • Nátrium
    285 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    291.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    286 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    99 mg
  • D vitamin:
    28 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    220 mg
  • Retinol - A vitamin:
    202 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    888 micro
  • β-crypt
    237 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    311 micro
Összesen 636 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    227.1 g

Zsír

  • Összesen
    128.5 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1026 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5092.7 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    225 mg
  • Kálcium
    1102 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    297 mg
  • Foszfor
    2309 mg
  • Nátrium
    1140 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    112.1 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    1167.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1145 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    395 mg
  • D vitamin:
    112 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    62 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    258 micro
  • Kolin:
    880 mg
  • Retinol - A vitamin:
    807 micro
  • α-karotin
    77 micro
  • β-karotin
    3550 micro
  • β-crypt
    946 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1244 micro
Összesen 2546 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.5 g

Zsír

  • Összesen
    7.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    279.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    127 mg
  • Nátrium
    63 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    63 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    44 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    195 micro
  • β-crypt
    52 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 141 Kcal

Elkészítés

  1. A krumplipürét szokás szerint elkészítjük.
  2. A melleket a vastagabb felüknél 3/4-ig bevágjuk, széthajtjuk, így egy szép nyitott szeletet kapunk. Gyengéden kiklopfoljuk (NEM VÉKONYRA!). Sózzuk, borsozzuk mindkét felét, majd lisztbe, a felvert sózott tojásba, és a reszelt sajtba forgatjuk.
  3. Egy tepsiben szépen elrendezgetjük. A maradék sajttal megszórjuk, a tetejére öntjük a tejszínt.
  4. 190 fokos előmelegített sütőben kb 50 perc alatt készre sütjük.
  5. A kaliforniai paprikákat kis kockákra vágjuk, majd belekeverjük a krumplipürébe.
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 47771
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 16.

Ajánló

Természetesen elkészíthető más körettel is, de a paprikás krumplipürével igazán nyerő párost alakít.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Füstölt sajtos csirkemell krumplipürén
Mercedes 302 recept

Nagyon-nagyon szeretjük. Csirkemell kategóriában mindenféleképpen a top 10-ben szerepel nálunk.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Mercedes! Nagyon de nagyon guszta, köszönöm, és szeretném kipróbálni, amint lehet.:-D Szép hétvégét kívánok! Éva-Anyóca

Mercedes

Szia Kedves Éva!Nagyon finom így elkészítve a csirkemell.Pikk-pakk összerakod,beteszed a süt?be és már kész is a f?fogás.Imádjuk:)Üdv:Merci

toth marta

Nem kell alá zsiradék?

tanti

biztos én vagyok érthetelen: ha a kész krumlipürére kell ráfektetni a csirkemellet, akkor hogyan lehetséges a kaliforniai paprika kockák bekeverése utolsó mozzanatként? segítsetek, mert nem értem, pedig szeretném szépen tálalni

computer

Szerintem nyersen kell a kockakat belekeverni a purebe.

Címlapról ajánljuk

További cikkek

5 retro kiegészítő a nagymama konyhájából, ami ma is menő

Emlékszel még arra, milyen volt a nagymama konyhája? Cirádás díszítéssel megfestett tányérok, furcsa mintával hímzett feliratos falvédő, színes szalagfüggöny – a sort pedig még vagy egy tucat régi kiegészítővel tudnánk folytatni. Vajon ezek a dolgok tényleg divatjamúltak már, vagy egy kis kreativitással akár még egy mai, modern konyhát is fel tudnak dobni?