r
Nosalty Logó

Édes-savanyú bableves (Bableves 5.)

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
NS
Édes-savanyú bableves (Bableves 5.)
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 370 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 2224 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 204 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    20.6 g

Zsír

  • Összesen
    3.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    756.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    226 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    172 mg
  • Foszfor
    290 mg
  • Nátrium
    41 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    66.7 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    76.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    297 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    350 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1238 micro
  • β-karotin
    2950 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    92 micro
Összesen 370 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    123.4 g

Zsír

  • Összesen
    21.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4539.1 g
  • Cink
    20 mg
  • Szelén
    73 mg
  • Kálcium
    1358 mg
  • Vas
    54 mg
  • Magnézium
    1033 mg
  • Foszfor
    1737 mg
  • Nátrium
    248 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    400.2 g
  • Cukor
    62 mg
  • Élelmi rost
    91 mg

VÍZ

  • Összesen
    459 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1784 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    46 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    92 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2103 micro
  • Kolin:
    358 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    7427 micro
  • β-karotin
    17698 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    554 micro
Összesen 2224 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    11.3 g

Zsír

  • Összesen
    2 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    415.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    124 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    95 mg
  • Foszfor
    159 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.7 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    42 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    163 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    193 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    680 micro
  • β-karotin
    1621 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    51 micro
Összesen 204 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát és a fokhagymát apró kockára vágjuk. A leveszöldséget felkarikázzuk.
  2. Sós vízben megfőzzük a babot, a zöldségeket és a hagymákat.
  3. Ha megpuhult,a lisztből ésaz étolajból rántást készítünk,beletesszük apirospaprikát.
  4. Hozzáadjuk a leveshez és egyet forralunkrajta.
  5. Ecettel éscukorral ízesítjük.
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 110
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 33471
  • Feltöltés dátuma: 2009. január 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Dédimamától, Biharnagybajomból származik ez a recept. Eredetileg leveszöldség sincs benne, csak bab. Úgy is finom, de nekem azért leveszöldséggel jobban ízlik.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek