Nosalty Logó

Csokis-diós kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csokis-diós kocka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 702 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 4214 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 361 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.3 g

Zsír

  • Összesen
    46.9 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    294 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1095.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    232 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    480 mg
  • Nátrium
    268 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    64.6 g
  • Cukor
    56 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    275 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    64 micro
  • Kolin:
    207 mg
  • Retinol - A vitamin:
    271 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    43 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    329 micro
Összesen 702 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    85.6 g

Zsír

  • Összesen
    281.3 g
  • Telített zsírsav
    102 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    67 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    97 g
  • Koleszterin
    1763 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6572 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    139 mg
  • Kálcium
    1389 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    513 mg
  • Foszfor
    2882 mg
  • Nátrium
    1606 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    387.7 g
  • Cukor
    337 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    328.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1647 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    318 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    384 micro
  • Kolin:
    1242 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1626 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    259 micro
  • β-crypt
    35 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1977 micro
Összesen 4214 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    24.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    151 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    563.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    119 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    247 mg
  • Nátrium
    138 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.2 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    141 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    107 mg
  • Retinol - A vitamin:
    139 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    170 micro
Összesen 361 Kcal
  • Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A tésztához

A mázhoz

Elkészítés

A tésztához

  1. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét kemény habbá verjük, a sárgáját pedig kikavarjuk a porcukorral.
  2. A darált diót, a zsemlemorzsát, a 2 kk kakaót és a sütőport egy tálban elkeverjük, majd azt a tojássárgájás masszával jól összekeverjük. A habot lazán a tésztába forgatjuk.
  3. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük és előmelegített sütőben, légkeverésen, 180 fokon, kb. 40 perc alatt megsütjük. Ha kész, még melegen kifordítjuk a tepsiből és lehúzzuk róla a sütőpapírt, majd egy deszka segítségével fordítsuk vissza.
  4. Amíg a tészta hűl, elkészítjük a mázat. A vajat és kis edényben felolvasztjuk lassú tűzön, majd hozzáadjuk a tejet és a cukrot. Amikor felforrt, és a cukor is elolvadt, levesszük a tűzről és 3 ek kakaót belekeverünk (a kakaót vagy egy kis szűrő segítségével vagy egy kanállal nyomjuk porrá, hogy ne legyen csomós a máz). A mázat melegen ráöntjük a süti tetejére, így 2-3 mm vastag lesz rajta a csoki réteg.
  5. Amikor megdermedt (kb.1 óra múlva), a tésztát kockára felvágva tálaljuk.
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 13
  • 7 napos nézettség: 130
  • Össznézettség: 617559
  • Feltöltés dátuma: 2008. szeptember 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez anyukám receptje. Amikor megkérdezi, hogy mit is süssön nekünk, akkor mi szinte mindig ezt kérjük. Nagyon könnyű az állaga, és nincs is benne liszt.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

sziasztok. ma valami gyorsat és finomat akartam készíteni vendégvárónak. Ez a süti készült.El?nye hogy pikk pakk elkészül, nem macerás. és az íze.......hmm nagyon fincsi. a hátránya, hogy kb. 5 perc alatt elfogyott:( legközelebb dupla adaggal készítem

Zúza

Tegnap készítettem el el?ször (tortaformában). Nagyon finom lett, de én is mindenképp csökkenteni fogom a cukormennyiséget. F?leg a mázban, mert nagyon édes, elnyomja az alaptészta fincsi ízét. Egyébként tényleg habkönny?, csak úgy eteti magát :o) Az már csak hab a tortán, hogy nincs benne liszt.

aphrodite10

Most készultem el a sutivel. Nekem inkább csokis, mint diós, de nagyon fincsi. Mindenki dícséri a családban.

szabob

Nekem a csokimáz nem sikerült, de ett?l függetlenül nagyon finom, a gyerekek csak úgy falták. Köszönet a receptért.

Törölt felhasználó

Én sokszor csinálom ezt a sütit. Egyik kedvenc, mert nagyon nagyon gyors!!! Nekem fél óra alatt mindig megsül. (De mondjuk elég er?s a süt?m) Egy jó tanács a csokimázhoz, azoknak, akik nem vajat, hanem margarint használnak. Mivel a margarin jóval vizesebb, 15 dkg helyett elég bel?le 10 dkg, és akkor szépen megdermed a máz, nem lesz folyós. De persze érdemes külön ezért vajat venni (bár én nem szoktam :)).

Törölt felhasználó

hát margó mama te szuper ügyi lehetsz mert én a szavadra felülve tejszinhabbal akartam elkésziteni erre ahogy a habra tettem a mázt úgy ömlött is le róla mindenhol?! elképzelni sem tudom hogy neked rajta maradt és szép lett!? hogy történt ez,????????????????????????????????????????????

Törölt felhasználó

ha valaki megcsinálta tejszinhabbal irjon legyenszives hogy milyen lett? légyszi!

Törölt felhasználó

hello láttam egy fazekasné hozászolását érdekelne miféle fazekasné vagy mert én is az vagyok mármint fazekas nem vagyunk rokonyok véletlen jo lenne megismerkedni várom mielöbbi válaszod na csá.

Törölt felhasználó

ha ket före sütök fellezzem az alapanyagokat?

Törölt felhasználó

az összes recept hat före van ezert kerdezem es nem lehet beütni kevesebbet.

Törölt felhasználó

az összes recept hat före van ezert kerdezem es nem lehet beütni kevesebbet.

Törölt felhasználó

szia andi! te hol laksz? nem vagyunk sógórn?k véletlen??????????? ja amugy én 3 személyre csináltam és nem maradt meg, én egy hulalás tejszint rákentem a piskótára és úgy csorgattam rá a csokit isteni finom lett!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mint a néger kocka, tök jó kis recept!

Törölt felhasználó

Ma csináltam meg ezt a sütit, és isteni lett! Annyira könny?, puha, hogy hihetetlen! A sütési id?t én is sokalltam, de mivel el?ször csináltam, betartottam, és jó is lett így. A csoki alá többek ajánlására kentem egy kis baracklekvárt - fenomenális! Köszi a receptet Beácska!

Buktakukta

Helló málinda. Fekete b?rszínem,ferde szemem és sz?ke hajú vagyok......nem vagyunk rokonok???? :))))

Cafika

Kedves Beàcska, nagyon jo ez a sùti, jo hogy nincs benne liszt, de mivel lisztèrzèkeny vagyok, nem tehetek bele zsemlemorzsàt sem. szerinted, ha kihagyom nagy baj lesz? talàn kukorica-kemènyitòvel helyettesithetò. majd valamit kiokoskodok. ùdv. Cafika

steszter

cafika, nálunk is azért lett kedvenc ez a süti, mert van egy lisztérzékeny 4évesünk. a zsemlemorzsát rozslisztb?l készült darált kétszersülttel helyettesitettem a barátn?m dió helyett kókuszreszelékkel is megsütötte, úgy is nagyon finom

Cafika

szia Steszter, sajnos a rozs is tiltott a lisztérzékenyeknek, NE add a picinek !!! nem ártana jobban utánanézned, nagyon árthatsz vele!! http://www.liszterzekeny.hu/tiki-index.php màr kiagyaltam, hogy fogom sùtni, kukoricapehelyt (kizàrolag glutènmentes) fogok ledaràlni. a Schär-nek is van prézlije, az is jo lehet bele.esetleg kukorica-keményítö is lehet.. majd jelentkezem. nagyon nagy figyelmet kíván a fözés a lisztérzékenyeknek! sok türelmet, jó fözöcskézést üdv. Évi

steszter

Évi, nem lisztérzékeny(rosszul irtam), kizárólag a búzalisztre allergiás de köszi, igyekszünk

Cafika

te Steszter, ne ijesztgess, az elöbb a frász jött rám, mikor olvastam.. így világos, hogy készítheted rozzsal.. szia

Hozzávalók

A tésztához

A mázhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek