Nosalty Logó

Csokis-diós kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csokis-diós kocka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 702 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 4214 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 361 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.3 g

Zsír

  • Összesen
    46.9 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    294 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1095.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    232 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    480 mg
  • Nátrium
    268 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    64.6 g
  • Cukor
    56 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    275 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    64 micro
  • Kolin:
    207 mg
  • Retinol - A vitamin:
    271 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    43 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    329 micro
Összesen 702 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    85.6 g

Zsír

  • Összesen
    281.3 g
  • Telített zsírsav
    102 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    67 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    97 g
  • Koleszterin
    1763 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6572 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    139 mg
  • Kálcium
    1389 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    513 mg
  • Foszfor
    2882 mg
  • Nátrium
    1606 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    387.7 g
  • Cukor
    337 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    328.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1647 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    318 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    384 micro
  • Kolin:
    1242 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1626 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    259 micro
  • β-crypt
    35 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1977 micro
Összesen 4214 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    24.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    151 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    563.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    119 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    247 mg
  • Nátrium
    138 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.2 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    141 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    107 mg
  • Retinol - A vitamin:
    139 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    170 micro
Összesen 361 Kcal
  • Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A tésztához

A mázhoz

Elkészítés

A tésztához

  1. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét kemény habbá verjük, a sárgáját pedig kikavarjuk a porcukorral.
  2. A darált diót, a zsemlemorzsát, a 2 kk kakaót és a sütőport egy tálban elkeverjük, majd azt a tojássárgájás masszával jól összekeverjük. A habot lazán a tésztába forgatjuk.
  3. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük és előmelegített sütőben, légkeverésen, 180 fokon, kb. 40 perc alatt megsütjük. Ha kész, még melegen kifordítjuk a tepsiből és lehúzzuk róla a sütőpapírt, majd egy deszka segítségével fordítsuk vissza.
  4. Amíg a tészta hűl, elkészítjük a mázat. A vajat és kis edényben felolvasztjuk lassú tűzön, majd hozzáadjuk a tejet és a cukrot. Amikor felforrt, és a cukor is elolvadt, levesszük a tűzről és 3 ek kakaót belekeverünk (a kakaót vagy egy kis szűrő segítségével vagy egy kanállal nyomjuk porrá, hogy ne legyen csomós a máz). A mázat melegen ráöntjük a süti tetejére, így 2-3 mm vastag lesz rajta a csoki réteg.
  5. Amikor megdermedt (kb.1 óra múlva), a tésztát kockára felvágva tálaljuk.
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 13
  • 7 napos nézettség: 130
  • Össznézettség: 617559
  • Feltöltés dátuma: 2008. szeptember 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez anyukám receptje. Amikor megkérdezi, hogy mit is süssön nekünk, akkor mi szinte mindig ezt kérjük. Nagyon könnyű az állaga, és nincs is benne liszt.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon finnom !Kébzeld én megpróbáltam édesitt? porral amit a patikában lehet kapni és bevált ,nagyon jó lett nem rontott az értékén.Mi vel én cukor beteg vagyok, nagyon ideális mert lisztet sem tartalmaz.Nagyon köszönöm!!!!!!

Törölt felhasználó

A barátn?m kérte, nézzek valamilyen süteményt a neten. A férje cukorbeteg, s azonnal rácuppantam, amikor láttam, hogy Neked sikerült. Akkor jó szívvel adom tovább ezt a receptet. De a morzsa is számit... A dióról nem is beszélve.... Ezeket hogyan oldottad meg? Igen. Biztosan úgy, hogy mértékkel etted. Keveset. Köszönöm a hozzászólásod! - Mamuska

Törölt felhasználó

Kezd?knek is ajánlom a ,mert nekem is nagyon jól sikerült,pedig nem szoktam sütni. Mindenkinek nagyon ízlett,ezért a hétvégén újból meg kellett sütnöm.Köszönöm!!!

Törölt felhasználó

Nekem nem sikerül :( Épp most sütöm. 180 fokon. 10perc alatt teljesen megégett a teteje. Levettük róla az égett részt és visszatettük, letakarva fóliával. Az istennek sem akar így meg kész lenni. 45 perce van bent. Nekem sose sikerülnek a sütik :( Nagyon szomorú vagyok :(

Törölt felhasználó

Ha fan nel mukodo sutod van akkor a hofokot lekkel hogy csokentcsed ugy nem eg meg a suti de at sul a sutemeny.Remelem legkozeleb majd jobban fog sikerulnni a gyakorlat teszi a mestert mestere.

Törölt felhasználó

Hát..finomnak végülis finom..csak úgy néz ki mint amit a kutya szájából szedtek ki (ráragadt a papír). meg szerintem nyers az alja. béna vagyok. vki süssön nekem mert nagyon elkeseredtem :(

Törölt felhasználó

Kedves gyé! Ne keseredj el!!! Inkább írd le mit csináltál, hátha Beácska rájön hol a hiba! Hová helyezted a süt?ben, el?melegítetted-e azt, véletlenül nem fels?sütésre, vagy grillezésre raktad, vagy mittudom én, nem cikizni akarlak, de hátha rá lehet jönni, miért nem sikerül! Ne add fel, majd a végén meglátod, szupi sütiket fogsz csinálni! A tepsi aljára ha vizes rongyot raksz, akkor felg?zöli, és könnyebb levenni a süt?papírt. Írd le inkább, mondom, hogy hogy történt a dolog! Szeretettel: Mrs Smith

Törölt felhasználó

El?ször nem olvastam a kommenteket és 30 percre id?zítettem a süt?t, amit 20 perc után ellen?riztem és megégette a süti teteje :( szóval vigyázzatok a sütési id?vel, én az el?írtak szerit 180 fokon légkeveréssel sütöttem. A végeredmény viszont nagyon finom lett, köszi a receptet!

Törölt felhasználó

Most olvasgattam a hozzászólásokat, amelyek a sütési id?re vonatkoznak. Amikor csináltam én is félve néztem, mert enyhén égett szaga volt. Én is gondoltam, hogy talán el?bb kellene kivenni, de végül az el?írtak szerint jártam el. És nem csalódtam. A széleken és a tetején talán egy kicsit tényleg jobban megsültek, de a többi rész finom lágy lett. Legközelebb is így csinálom, legfeljebb az utolsó 5-10 percre letakarva sütöm. A süti nagyon jó lett. Könny? volt leszedni a süt?papírt. Legközelebb kenek a csoki alá egy kis lekvárt is pl. narancs vagy barack. S?t lehet, hogy édesít?vel fogom készíteni, mivel nincs benne liszt és így a cukorbetegek is fogyaszthatják Még 1x köszi. Csilli

Törölt felhasználó

Kedves Gyé! Nem akarok okoskodni, mivel én is elég kezd? vagyok, csak segíteni szeretnék, mert legtöbbször nekem se szoktak sikerülni. Én inkább mindent megkérdezek, mint egy ovis. Melegítsd el? a süt?t, rakj a tepsibe süt?papírt úgy, hogy kilógjon a szélein, öntsd a masszát a tepsibe, tedd a süt?be úgy, hogy vízszintesen és függ?legesen is középen legyen. És kezd el sütni 180 fokon. Biztos lesz égett szaga és kinézete, de a kakaópor miatt egyébként is sötétebb lesz a süti, ráadásul könnyebben is ég meg. Várj a 30-.35 percig és t?próbával ellen?rizd a közepét. A lényeg, hogy a közepe jó legyen, ha teljesen megsült és kih?lt ráérsz körbe levágni a széleket. Ha végig letakarod,, akkor nem sül meg a közepe, de szerintem nem is kell letakarni. Egyszer?bb a végén levágni a széleket, ha már kih?lt. Bocsi az okoskodásért! Lehet, hogy én se csinálom jól, de nekem így sikerült Csilli

Törölt felhasználó

Csilli! én a megsült tésztát vágtam ketté és kentem meg lekvárral, nagyon finom lett!! Olvastam, hogy a napokban fogsz szülni!! Gratulálok!! kitartás és majd írd ki ide, ha megszületik a pici!!!

Törölt felhasználó

Köszi a válaszokat! Biztos meg fogom még próbálni, mert a kinézetét?l eltekintve (meg attól, hogy fél adag lett az égett rész miatt..) nagyon finom volt. Vki meg is ette mikor mentem volna az utolsó adagért :D Egyébként én meggyet is tettem a tetejére, mert nem akartam bíbel?dni a csokimázzal, de úgy belesüllyedt a meggy, hogy végül a mázat is ráraktam volna.. :) csak hogy ugye..inkább lett császármorzsa kinézet?, mint süti :D /egyébként a süt? el? volt melegítve, a süt?papír pedig kilógott annyira amennyire kell, de ebben a süt?ben én még egy jó sütit sem sütöttem :( ez a félig meg ég félig nyers már el?fordult almáspiténél is :s /

Törölt felhasználó

Kedves Gyé! Milyen süt?d van? Mrs Smith

Törölt felhasználó

Köszi Dórianyu a jókívánságot! Remélem szülés után hamar talpra állunk és Levi baba sem veszi zokon, ha anyucija 10 percre leül a gép elé. Tényleg jobb ötlet ketté vágni a tésztát és úgy a lekvárt. Még 1x köszi! Kedves Gyé! Sajnos tényleg sok múlik a süt?n, de ne add fel ügyes vagy, biztos sikerül.Próbálj ki egy másik sütit "almás bögréssüti 2." És annak sikerén felbuzdulva, készítsd el még 1x a csokis-diós kockát. Az almás bögrés nagyon egyszer? és finom fahéjjas, amit?l rögtön karácsonyi hangulatod lesz. Sok szerencsét! Puszi mindenkinek: Csilli

Törölt felhasználó

Én most készülök megsütni, a fent írtakból tanulva csak 160 fokon sütöm, remélem ez jó megoldás lesz a megégés ellen

Törölt felhasználó

Sziasztok! Meg tudná valaki mondani légkeverés nélküli, sima alsó-fels? sütésnél hány percig, és milyen h?fokon kell sütni? Az én süt?m sajnos nem tud légkeverni:( Köszi el?re is!!!!

Törölt felhasználó

Megláttam,megsütöttem,nagyon egyszer?,finom sütemény! Köszönöm!:)

Hozzávalók

A tésztához

A mázhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek