r
Nosalty Logó

Csodakrumpli

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Csodakrumpli
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 551 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 2755 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 161 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.7 g

Zsír

  • Összesen
    38.1 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    88 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1184.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    292 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    49 mg
  • Foszfor
    269 mg
  • Nátrium
    562 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    175.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    165 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    164 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 551 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    103.7 g

Zsír

  • Összesen
    190.4 g
  • Telített zsírsav
    87 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    75 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    441 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5920.5 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    1460 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    245 mg
  • Foszfor
    1347 mg
  • Nátrium
    2812 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    151.2 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    875.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    826 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    163 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    182 micro
  • Kolin:
    139 mg
  • Retinol - A vitamin:
    818 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    112 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    76 micro
Összesen 2755 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    11.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    344.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    163 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    48 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 161 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A burgonyákat alaposan megmossuk, az esetleges hibákat kivágjuk belőle.
  2. Nem kell meghámozni, hanem 3-4 mm vékonyan bevagdossuk kb. a háromnegyedéig úgy, hogy egyben maradjon. (Ha valaki szeretné, meg is hámozhatja a burgonyákat.)
  3. Bekenjük olvasztott vajjal (ecset segítségével), majd megszórjuk sóval, borssal.
  4. Tepsire rakjuk őket és előmelegített 200 fokos sütőben majdnem készre sütjük.
  5. Mielőtt ez megtörténne, kivesszük a sütőből és a bevágott részekbe hagymát, fokhagymát, sonkát és szalonnát dugdosunk.
  6. A tetejét megszórjuk reszelt sajttal és készre sütjük kb 10-15 perc alatt.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 893
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 71831
  • Feltöltés dátuma: 2010. április 26.

Ajánló

Önmagában is nagyon finom salátával, köretként is fogyasztható.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy barátnőm küldte nekem ezt a receptet, gyorsan ki is próbáltam. A pontos forrását nem tudom. Mire elkészült, eszembe jutott  sokminden, mit lehetett volna még beletenni. Bacont, főtt tojást, zöldségkarikákat, kolbászt, virslit... Mindez csak ízlés és fantázia kérdése.Talán még tejföllel is meg lehetne locsolni. Szóval mindent bele!

Hozzászólások (6)

binszkiné

Tegnap elkészítettem nagyon finom és laktató.

torpanka

Elkészítettem, finom lett, de macerás volt beletuszkolni a krumpliba a "töltelékeket". Úgyh. legközelebb inkább egymásra rétegezem azt hiszem.. :) De azért köszi. :)

Symilke

Azt hiszem megvan a holnapi vacsi ötlet :) Nagyon köszi a receptet!

Törölt felhasználó

Majd számolj be!:)

Symilke

Abszolút nyer? volt- könny?, gyors és igencsak finom :) Még egyszer köszi a receptet! :)

Törölt felhasználó

Szivesen!:)))

Csiki Piroska

Nagyszer? a recept kár, hogy csak most találtam rá. Köszi szépen. Piroska

Törölt felhasználó

Szívesen Piroska! Még nem késtél le semmir?l. Próbáld ki. Szép napot! Bogi

dynavagyok

NEm akartam ma meleg vacsit, de ennek nem lehetett ellenállni. Macerás kicsit a beletuszakolás, de ahol nem fértem hozzá jól (mert kicsi volt a tepsi, de nem volt kedvem kicserélni), ott a tetejére is tettem hagymát-bacont. Én csak e kett?vel csináltam most (meg fokhagyma karikákkal, ezek voltak épp a h?t?ben) és a tetejére tejfölt pakoltam, a sajtnál jobban kívántam. Köszi a tippet, szuper kaja, az imént fejeztem be a lakomát. :)

Törölt felhasználó

Egészségetekre!:)

Törölt felhasználó

Nagyon finom! Érdemes elkészíteni!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek