Nosalty Logó

Csirke mode brasseur

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
iDea
Csirke mode brasseur
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
sörös
  • 9% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 735 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2940 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 107 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    51.1 g

Zsír

  • Összesen
    46.9 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    213 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    870.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    65 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    79 mg
  • Foszfor
    475 mg
  • Nátrium
    200 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    441.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    223 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    190 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    21 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    61 micro
  • Kolin:
    189 mg
  • Retinol - A vitamin:
    172 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    621 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1151 micro
  • Lut-zea
    627 micro
Összesen 735 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    204.5 g

Zsír

  • Összesen
    187.4 g
  • Telített zsírsav
    64 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    73 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    35 g
  • Koleszterin
    851 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3482.7 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    176 mg
  • Kálcium
    258 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    314 mg
  • Foszfor
    1902 mg
  • Nátrium
    801 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.2 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    1766.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    893 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    95 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    758 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    83 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    245 micro
  • Kolin:
    754 mg
  • Retinol - A vitamin:
    687 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    2483 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    4602 micro
  • Lut-zea
    2508 micro
Összesen 2940 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    126.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    29 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.9 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    32 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    90 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    167 micro
  • Lut-zea
    91 micro
Összesen 107 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A nagyon forró vajban a tetszőlegesen feldarabolt csirke minden oldalát aranysárgára sütjük.
  2. Majd az aprított vöröshagymát és a szeletelt gombát rászórjuk. Fűszerezzük. Babérlevél, törött bors, só.
  3. Fokozatosan felöntjük a világos sörünkkel. A javaslatom a következő: a 10-10 szem borókát és egész borsot egy teatojás segítségével adjunk hozzá az ételünkhöz.
  4. Hozzákeverjük a paradicsomsűrítményt, majd mérsékelt lángon főzzük 50 percig.
  5. Az elkészült fogást friss, tetszőlegesen aprított zöldpetrezselyemmel tálaljuk! A hagymás tört burgonya kiválóan illik hozzá! Fogyassza mindenki jó egészséggel!
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1677
  • Feltöltés dátuma: 2015. május 20.

Ajánló

Céklasaláta és a hideg sör jó kísérője lehet!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csirke, gomba, sör... Ugye, nem hangzik rosszul? :) Különleges csirkereceptek után kutattam a könyvgyűjteményemben, amikor is rátaláltam erre a remekműre R. Szepessy Ilona - Francia konyha c. könyvében. Meglepően finom étek! Jó étvágyat hozzá!

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek