r
Nosalty Logó

Citromos sült csirke 2.

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Citromos sült csirke 2.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
250 °C
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 301 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 1199 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 162 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.9 g

Zsír

  • Összesen
    24.6 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    108 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    367.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    89 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    185 mg
  • Nátrium
    50 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    118.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    170 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    166 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 301 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    59.6 g

Zsír

  • Összesen
    98.3 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    432 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1470.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    64 mg
  • Kálcium
    358 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    740 mg
  • Nátrium
    202 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.1 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    475.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    680 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    52 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    256 mg
  • Retinol - A vitamin:
    665 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    144 micro
  • β-crypt
    21 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 1199 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    13.2 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    58 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    197.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    100 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    64 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    92 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    90 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 162 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkét megszórjuk az apróra vágott rozmaring és petrezselyem felével.
  2. Kivajazunk egy tűzálló tálat, beletesszük a csirkemellet, megszórjuk a citromhéjjal, zúzott fokhagymával, 2 evőkanál citromlével locsoljuk és a maradék vajat rátesszük.
  3. Előmelegített sütőbe rakjuk és kb. 40 percig sütjük lefedve.
  4. A tejfölt összekeverjük a petrezselyemmel és a fűszerek másik felével, sózzuk, borsozzuk.
  5. A csirkére öntjük és még 15 percre visszatesszük a sütőbe.
  • Sütés hőfoka: 250 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x20x6
  • Sütés ideje: 55 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 26514
  • Feltöltés dátuma: 2010. május 27.

Ajánló

Mi zöldséges rizzsel ettük.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A csirkét az egész család szereti és ezt az ételt gyorsan össze is lehet dobni.

Hozzászólások

fekri

Ma elkészítettem, és nagyon finom lett!!!! Köszi a receptet! :)

Törölt felhasználó

szia fekri, nagyon szívesen! mm

Törölt felhasználó

Szia moncsimama! A fokhagymát mikor kell hozzáadni?

Törölt felhasználó

Szia eragoncza! Tényleg kihagytam a fokhagymát :) Pótoltam! Köszi! mm

Törölt felhasználó

Végül én a tejfölbe tettem a fokhagymát és így is jó lett :) Köszi a választ és a receptet is! Nagyon fincsi. :)

Törölt felhasználó

Örülök!

Törölt felhasználó

szia! a citromhéjat lereszelve kell rászórni vagy kis darabokban? köszi :)

Törölt felhasználó

szia tündikirálylány! úgy emlékszem, hogy reszeltem! üdv mm

Törölt felhasználó

Szia Moncsimama! Nincs véletlenül egy eladó laptopod?

Törölt felhasználó

Szia Explorer, csak dögl?d? laptopunk van, de ha gondolod... :D mm

Törölt felhasználó

Háááááááááát! Konkrétan nem arra gondoltam. Egyébként bocs,benéztem a felhasználónevedet.

Asteria

Tegnap este sütöttem meg (nagyon sok tejföllel, vaj nélkül) és tényleg mennyei lett! Alig várom, hogy a párom is megkóstolja :).

Törölt felhasználó

Asteria, remélem a párodnál is sikered lesz vele! mm

Asteria

Abszolút kedvenc, azóta többször is elkészítettem :)

Törölt felhasználó

Asteria, örülök, hogy kedvenc lett!! mm

taranikó

Kedves Moncsimama! Köszi a receptet, nagyon finom lett, bár a petrezselyem kimaradt, de nem volt baj. Mivel mi szeretjük a szószos husikat, én tettem rá egy Knorr citromos-szószt is, így sült a végén 15 percet. Az illatánál már csak az íze volt jobb. Anikó

juhjud

Jelenleg olyan országban élünk, ahol a tejfölt sajnos nem ismerik. Így a magyaros ízek el?állításához néha bizony nem kis találékonyság szükséges. Most a tejfölt könny? krémsajttal helyettesítettem. Így is fenséges lett ez az étel. Köszönöm!

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett!!! :-) Köszi!

Törölt felhasználó

Nagyon örülök, hogy ilyen sokan kipróbálták ezt az ételt! mm

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egészséges ételek, amelyek nagy mennyiségben ártalmasak lehetnek

Attól, hogy valami egészséges, még nem biztos, hogy nagy mennyiségben is az – ez nagy igazság, és érdemes rá figyelni, ha nem szeretnénk hízni, vagy emésztési problémákkal küzdeni. Az alábbi ételek például, annak ellenére, hogy nagyon jót tesznek a szervezetnek, az ellenkező hatást váltják ki nagyobb mennyiségben.