Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bögrés krémes meggyes-mákos kocka recept

hozzászólások (88)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.6 g

zsír

Összesen:
36.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
1022 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
227 mg
Foszfor:
665 mg
Kálium:
512 mg
Nátrium:
105 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
149.2 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
19.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78.5 g

zsír

Összesen:
144.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
79 g
Koleszterin:
210 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.2 g
Kalcium:
4085 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
912 mg
Foszfor:
2656 mg
Kálium:
2051 mg
Nátrium:
428 mg
Cink:
22 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
596.6 g
Összes cukor:
250 g
Élelmi rost :
53 g

víz

Összesen:
77.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
271 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
173 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
216 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
31.8 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
4.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (88)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2015-02-02 03:16

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2015.02.01. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

giorgio67
giorgio67 Sun, 2015-02-01 14:26

hát akkor én most jól meg is sütöm, azt majd mind megeszem..

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2015-02-01 03:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2015.01.31. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2014-12-09 03:15

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.12.08. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

carolina
carolina Mon, 2014-12-08 23:27

Kedves Iceflower! Jónak tűnik a recepted, de mielőtt kipróbálnám, tudni szeretnék, milyen mák kell a tésztába: darált, cukrozott darált, vagy sima étkezési mák?
Válaszodat előre is köszönöm.
Carolina

Szilviaa
Szilviaa Fri, 2014-12-12 17:30

Szia!
Remélem nem baj, hogy én válaszolok. Darált mák kell bele, simán darált, nem cukrozott.

carolina
carolina Mon, 2014-12-15 20:07

Kedves Szilviaa! Köszönöm a gyors választ. Még egy dolgot szeretnék megkérdezni: a képen minden szelet tetején van egy "lyuk". Erről nem szól a recept. Szükség van rá? Ha igen, akkor mivel szúrjam ki és mi célból? Esetleg elég lenne egy villával megszurkálni?
Üdv.
Carolina

kvegh
kvegh Sun, 2015-01-04 18:24

Carolina! A "lyuk" az a meggy ahogy belesüllyedt a tésztába, miután rá lett szórva.

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2014-12-08 03:15

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.12.07. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Peszter1
Peszter1 Mon, 2014-09-15 23:44

Rendkívül finom süti. Szokatlanul jól érvényesül benne a mák íze, nem nyomja el se vaníliás cukor, se citromhéj. Legutóbb a befőtt-megy nem süllyedt le a tésztába (vajon miért??), sütés közben kiszáradt egy kicsit, ezért a pudingot a tetejére tettem. Szép is lett, jó is lett

Akernavi
Akernavi Mon, 2014-07-21 17:47

Nagyon köszönöm a receptet! Mivel soha nem evett még a norvég párom mákos sütit, hoztunk mákot egy zacsival legutóbb Magyarországról és ezt a receptet készítettem el! Nagyon nagyon ízlett neki, na persze nekem is! :-D Pont ugyan olyan lett, mint a képen! Abszolút kedvenc!!!

mesterm70
mesterm70 Sun, 2014-03-02 10:13

mégis mennyi olaj? mert hogy az sehol nincs a hozzávalók között, de bele kell önteni a tésztába. találomra? vagy az is 1 bögre? Ez eddig nem tűnt fel senkinek?

iceflower
iceflower / iceflower Tue, 2014-03-04 09:56

A tészta hozzávalóinál szerepel, hogy 2 evőkanál olaj kell bele. Biztos elkerülte a figyelmedet.

Ivett87
Ivett87 Mon, 2014-02-24 20:03

Köszönöm a receptet, nagyon finom és egyszerű sütemény. Rögtön kedvenc lett. Nekem fagyasztott meggy volt itthon, ezért a pudingot tejjel készítettem, így is nagyon jó lett. :)

tmpgenc
tmpgenc / tmpgenc Sat, 2014-02-15 19:31

Nem sikerült...... :(. Belül nyers,kívül már kezdett feketedni :(. Na majd a következő :)

kicsivik
kicsivik / kicsivik Thu, 2014-02-13 17:39

Megsütve, megéve. Finom volt. Legközelebb bögre darált dióval, hozzá illő gyümölccsel (alma, körte stb) és krémmel készítem majd el.

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2014-02-13 03:15

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.02.12. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

vcsuka
pussycat / vcsuka Wed, 2014-02-12 11:47

Kedves Iceflower! A bogres makos nekem is a kedvencem, es en is sutom rendszeresen mar tobb mint 50 eve. A kulonbseg az, hogy en a makot daralas elott merem a bogrevel. Igy valamivel tobb lesz a mak benne, ami nalam nem kis szempont, mivel makimado vagyok:) Lehet, hogy Te is ugy mered, csak elfelejtetted megemliteni? A meggyes kremes megoldas viszon nagyon tetszik. Biztos, hogy elfogom kesziteni igy is. Koszonom az otletet!
Udvozlettel: Veronika

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2014-02-12 03:15

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.02.11. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Branya Palne
Branya Palne Tue, 2014-02-11 23:16

Paleora az egy diéta . Írd be a Google keresőbe és ott tudsz olvasni róla ! Remélem tudtam segíteni : Ildikó

CsicseEe
CsicseEe Wed, 2014-02-12 01:56

Szerintem félreèrtetted..Arra lett volna kíváncsi,hogy ezt a receptet miként tudja beèpíteni a Paleo-étrendbe (lefordítani Paleo-ra) :)

zsuska
zsuska Sat, 2013-10-19 14:45

Na éppen most lett kész!! Ahogy szokták mondani olvasott embernek nincs párja...szóval te szépen leírtad a sütő méretet, de hát nekem minek :) Szóval így kissé lapos lett sütike, de nem estem pánikba, mert ketté hajtottam :) Ami a krémet illeti hát az maga a mennyország!! :) Köszi a receptet azt hiszem fog ez még más gyümölccsel és krémmel is az asztalra kerülni

Kalánka89kla
Kalánka89kla Fri, 2013-10-04 14:40

Kedves Iceflower!Egyszerüen isteni ez a sütemény!Még nagyon kezdő vagyok a konyhában,de a "sütid"olyan jó lett hogy elfogyott mielött még tányérkákra helyezhettem volna:) A krémet én is hagyományos módon készítettem el,olyan lett mint a bolti meggyespitékben a krém.Köszi

iceflower
iceflower / iceflower Wed, 2013-10-09 12:49

Örülök, hogy ilyen jól sikerült!! Nálunk is nagyon népszerű, sőt mostanában mák helyett dióval is sütöttem.

pintyöke72
pintyöke72 Sat, 2013-08-24 14:43

Ha nem mikroban, hanem hagyományos módon készítem a pudingot, úgy is jó lesz?

nagyne69
nagyne69 Sun, 2013-03-31 22:05

Szia!
Megsütöttem, nagyon finom. Egy véletlen kapcsán picit másként csináltam: elfelejtettem a meggyet a tésztában sütni, így egy merész gondolattal a krémhez főztem hozzá. Nagyon jó, a húgommal ketten megettük a fél tepsivel!

iceflower
iceflower / iceflower Fri, 2012-08-31 13:39

Szia Andi!
A bögre mérete szerepel a receptleírásban: A hozzávalók kiméréséhez egy 2,5 dl-es börgét használunk.
De igazából teljesen mindegy, hogy milyen bögrét használsz, az a lényeg, hogy az összes hozzávalót ugyanazzal a bögrével mérd ki, hogy megfelelőek legyenek az arányok. :)
Jó sütögetést!
Timi

menyuska
menyuska Fri, 2012-08-03 21:14

Most készítem második alkalommal! Egyszerű, de nagyon-nagyon finom! :) Köszönöm a receptet! /Mentve :) /

szaboadel
szaboadel Fri, 2012-04-06 15:55

Szia "iceflower"!
Köszi a receptet, a mákot, meggyet, pudingot is szeretjük és mivel szeretek új
dolgokkal, ízekkel kísérletezni ki fogom próbálni.
Üdv.további szép napot: Adél

978
mák 25 dkg
finomliszt 1 bögre
porcukor 1 bögre
sütőpor 1 tk
tej 2.5 dl
napraforgó olaj 2 ek
tojás 1 db
meggybefőtt 450 g
vaníliás pudingpor 1 tasak
cukor 3 ek
meggylé 4 dl
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
porcukor 3 ek