alapanyagok zöldségek egyéb zöldségkészítmény

Zöldségkeverék

Alacsony kalóriatartalom
Zöldségkeverék

Leírás

Többféle zöldségből összeállított keverék, számtalan verziója elérhető az üzletekben. Kapható konzerv, üveges vagy gyorsfagyasztott formában. Jól használhatóak idényen kívül, az őszi, téli időszakban, köretként, saláta-alapként.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

A konzerv és az üveges változatot felbontásig száraz, hűvös helyen, felbontás után 1-2 napig hűtőszekrényben. A gyorsfagyasztott változatokat a mélyhűtőben.

100g Zöldségkeverék

fehérjetartalom

3.33 g

zsírtartalom

0.364 g

szénhidráttartalom

13.47 g

víztartalom

82.08 g

gramm zöldségkeverék?

Top ásványi anyagok

Foszfor

59 mg

Nátrium

47 mg

Kalcium

25 mg

Magnézium

24 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.096 g

C vitamin

10.4 mg

Niacin - B3 vitamin

1.252 mg

A vitamin

254 µg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

3.33 g

Zsír

telített zsírsav

0.098 g

egyszeresen telített zsírsav

0.031 g

többszörösen telített zsírsav

0.235 g

ásványi anyagok

Kalcium

25 mg

Vas

0.95 mg

Magnézium

24 mg

Foszfor

59 mg

Nátrium

47 mg

Cink

0.45 mg

Réz

0.093 mg

Mangán

0.244 mg

Szelén

0.4 µg

szénhidrát

rost

4 g

víz

82.08 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.122 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.085 mg

Niacin - B3 vitamin

1.252 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.163 mg

Folát

29 µg

A vitamin

254 µg

C vitamin

10.4 mg

B6 vitamin

0.096 g

211 találat

Címlapról ajánljuk

7 imádnivaló teraszos hely Budapesten, ahol jót is ehetünk
Otthon

7 imádnivaló teraszos hely Budapesten, ahol jót is ehetünk

Egyre inkább kikívánkozunk a négy fal közül. Ha szeretnétek a szabad ég – vagy épp egy napernyő – alatt lazulni, annyi sok jó lehetőség van a fővárosban! Ajánlunk helyet a pesti flaszteren, a budai és a pesti Duna-parton is, hiszen a terasz is sokféle lehet a csupazöld kerthelyiségtől a belvárosi kiülős helyekig. Teraszra fel!

Nosalty

További cikkek

Így készítsd el otthon a kínai kifőzdék gyöngyszemét, a gong bao csirkét
Fogyókúra

Így készítsd el otthon a kínai kifőzdék gyöngyszemét, a gong...

Szégyen, nem szégyen, időnként mindannyian betérünk egy-egy ázsiai büfébe, hogy gyors komfortkaja gyanánt vegyünk egy kis adag csirkét rizzsel. Persze mindenkinek más a kedvence: ki a szezámos csirke, ki az édes-savanyú rajongója, vannak tofu- és bambuszrügyfanok, és ott vannak az olyan mindig megbízhatóan egyforma fogások, mint a mogyorós csirke, azaz a gong bao. Na, most azt mutatjuk meg, hogyan készíthetitek el házilag, autentikus módon!

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept