Sertésháj

Leírás

A háj laza zsírszövet, amely az állat (jelen esetben sertés) beleit és gyomrát védi. Régen zsír helyett használták, nemcsak főzéshez és sütéshez, de kocsikenéshez, és mécsesek készítéséhez is. Vágáskor egybenhagyták, és sózással-füstöléssel tartósították. A vastagabb, egybefüggő sertéshájat gyakran kiolvasztották zsírnak, vagy töpörtyűt készítettek belőle. Ma már főként csak hájas süteményt készítenek belőle. Ehez régen az úgynevezett fodros hájat használták, amit nem volt alkalmas töpörtyűnek. A háj melegben olvad, és kenhetővé válik, így régen gyakori kísérője volt a pirított kenyérnek.

Sertésháj
812
Kalória
2.9g
Fehérje
-
Szénhidrát
88.7g
Zsír
7.7g
Víz
57g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Sertésháj

fehérjetartalom

2.92 g

zsírtartalom

57084.51 g

szénhidráttartalom

0 g

víztartalom

7.69 g

gramm sertésháj?

Top ásványi anyagok

Foszfor

38 mg

Nátrium

11 mg

Kalcium

2 mg

Magnézium

2 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.04 g

Kolin

15.4 mg

Niacin - B3 vitamin

0.985 mg

D vitamin

122 µg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

2.92 g

Zsír

telített zsírsav

32.21 g

egyszeresen telített zsírsav

41.95 g

többszörösen telített zsírsav

10.35 g

koleszterin

57 g

ásványi anyagok

Kalcium

2 mg

Vas

0.18 mg

Magnézium

2 mg

Foszfor

38 mg

Nátrium

11 mg

Cink

0.37 mg

Réz

0.018 mg

Mangán

0.002 mg

Szelén

8 µg

szénhidrát

víz

7.69 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.084 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.051 mg

Niacin - B3 vitamin

0.985 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.115 mg

Folát

1 µg

Kolin

15.4 mg

Retinol

5 µg

D vitamin

122 µg

B12 vitamin

0.18 µg

A vitamin

5 µg

C vitamin

0.1 mg

B6 vitamin

0.04 g

49 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Nem sima víz, nem bolti gyümölcslé: ez a legjobb hidratáló...

Nyáron különösen oda kell figyelni a megfelelő hidratálásra, ami nem mindig könnyű, hiszen a vízre könnyen rá lehet unni, ha literszámra kell inni. Mi most egy olyan alternatívát mutatunk az idősebb korosztály számára, amely felfrissít, és segít, hogy hidratáltak maradjunk!

Top Receptek

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Igazi strandos lángos

Kinek nem fut össze a nyál a szájában, amikor nyáron a strandon megérzi a lángos illatát? És ki ne próbálta már otthon is elkészíteni ezt a "retro" finomságot? Én ugyebár nem ...

Eredeti görög saláta

Régóta kerestem az igazi, valódi görög saláta receptjét, mert ahány helyen ettem eddig, pont annyiféle módon volt elkészítve. Most találtam egy receptet, ami gyanús volt, és görög ...