Meggy
Leírás
A cseresznye rokona, pirosas-mélybordó színű savanykás gyümölcs. Hatékony antioxidáns. Nem utóérő, hamar romlásnak indul. Szárasan leszedett meggyet vegyünk, vagy szárastól szedjük le a fáról, így jobban eláll. A mélyhűtést jól bírja.
Mikor vegyem
Májustól júliusig.
hogyan tároljam
Hűtőben tartva két-három napig fogyasztható marad.
100g Meggy
fehérjetartalom
1 g
zsírtartalom
0.24 g
szénhidráttartalom
12.18 g
víztartalom
86.13 g
Top ásványi anyagok
Kalcium
16 mg
Foszfor
15 mg
Magnézium
9 mg
Nátrium
3 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.044 g
C vitamin
10 mg
Kolin
6.1 mg
Béta-karotin
770 µg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
1 g
Zsír
telített zsírsav
0.068 g
egyszeresen telített zsírsav
0.082 g
többszörösen telített zsírsav
0.09 g
ásványi anyagok
Kalcium
16 mg
Vas
0.32 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
15 mg
Nátrium
3 mg
Cink
0.1 mg
Réz
0.104 mg
Mangán
0.112 mg
szénhidrát
rost
1.6 g
cukor
8.49 g
víz
86.13 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.03 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.04 mg
Niacin - B3 vitamin
0.4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.143 mg
Folát
8 µg
Kolin
6.1 mg
Béta-karotin
770 µg
Lutein+zeaxantin
85 µg
E vitamin
0.07 mg
K vitamin
2.1 µg
A vitamin
64 µg
C vitamin
10 mg
B6 vitamin
0.044 g
