- előkészület: 30 perc
- sütés: 90 perc
hozzávalók 6 főre
- 1 kg csirkecomb
- 0,5 kg karaj
- olívaolaj
- só
- bors
- sültcsirke fűszer
- szezámmag
story
Egyszerű, finom étel. 90 napos diétához fehérjenapra is kitűnő, friss zöldségsalátával.
elkészítés
- A csirkecombokat megnyúzzuk, tepsibe sorakoztatjuk.
- Meglocsoljuk kevés olívaolajjal, sózzuk, sültcsirke fűszerrel alaposan megszeretgetjük, végül szezámmaggal hintjük meg.
- A combok tetejére fektetjük a karajszeleteket.
- Forró sütőben alufólia alatt egy órát, majd lefedetlenül félóra alatt ínycsiklandó pirosra sütjük.
recept adatok
- Beküldve:2008.09.18
- Nézettség:22 657
- Receptkönyvben:295
- Elkészítve:61
- Elküldve:13
- Megosztva:1
ajánlat
Diétázóknak friss zöldségsalátával ajánlom.
hozzászólások (4)
Sya! Hány fokon kell másfél órát sütni? :)
Előre is köszi! :)
Szia Eve!
Maximális fokozaton!;)
Sok sikert
Szintia
Szio! a szezánmagot mikor kell rátenni?köszi
Köszi! :) Egyszer majd kipróbálom! :)
szólj hozzá!