- előkészület: 15 perc
- sütés: 30 perc
hozzávalók 2 főre
- 2 db csirkemell (egyenként kb. 180 g-os)
- 2 maréknyi bébi spenót
- 40 g feta sajt
- 2 szelet Serrano sonka
- 1 ek olívaolaj
story
Ez az egyszerű húsfogás a hűtő pillanatnyi tartalma alapján állt össze. Levélsalátával vagy rizzsel körítve gyors ebéd vagy vacsora tárgyát képezheti kevésbé ráérős hétköznapokon.
elkészítés
- A megtisztított csirkemelleket fólia közé téve óvatosan kb. 3 mm vékonyra klopfoljuk és besózzuk mindkét oldalukat.
- A spenótot forrásban lévő sós vízbe dobjuk pár pillanatra, leszűrjük és kezünkkel alaposan kicsarajuk belőle a vizet.
- A csirkemellekre egyenlően elosztva szétterítjük a spenótot, rámorzsoljuk a feta sajot, megspricceljük olívaolajjal és felgöngyölítjük.
- Mindkét csirkerolád köré tekerünk egy szelet Serrano sonkát.
- A tekercseket alufóliával bélelt tepsire helyezzük, meglocsoljuk kevés olívaolajjal és 200 fokos sütőben (alul-felül állás) kb. fél óra alatt pirosra sütjük.
recept adatok
- Beküldve:2008.07.25
- Nézettség:16 783
- Receptkönyvben:449
- Elkészítve:68
- Elküldve:46
- Megosztva:6
hozzászólások (6)
Nagyon jó, könnyű, gyorsan elkészíthető, ízletes, színes ételnek tartom a fenti receptet.
Szeretem az összetevőit, máris elkészítettem vacsorára, már sül a sütőben)
Köszönöm, szeretem az egyszerű, de nagyszerű ízletes ételeket))
Örülök! Sokszor jól jönnek az egyszerű, gyorsan elkészíthető fogások:-)
Naná!én is megcsinálom mert gusztán nézz ki,és könnyű egyszerü!!!!
egyszeruen zsenialis ez a recept! hihetetlen finom, koszonom, hogy megosztottad :)
Én is elkészítettem, de mivel nem kaptam spenótot helyette friss bazsalikomot raktam bele.Egyszerűen zseniális lett, nagyon köszi az ötletet!Mindenkinek csak ajánlani tudom, kb 10 perc alatt előkészítettem, utána meg csak élveztem az ízeket!
Én is elkészítettem, ezentúl nekem is a kedvenceim közé fog tartozni.
szólj hozzá!