r
Nosalty Logó
húsételek gyümölcsös húsok

Zsuzsi barackos husija

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű ráérős
Jolán
Zsuzsi barackos husija
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
230 °C
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 843 kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 3367 kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 186 kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    60.5 g

Zsír

  • Összesen
    56.3 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    218 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2150.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    48 mg
  • Kálcium
    325 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    89 mg
  • Foszfor
    616 mg
  • Nátrium
    1067 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.5 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    273.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    301 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    170 mg
  • Retinol - A vitamin:
    265 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    393 micro
  • β-crypt
    89 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 843 kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    242 g

Zsír

  • Összesen
    225.4 g
  • Telített zsírsav
    87 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    62 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    47 g
  • Koleszterin
    873 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8600.3 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    191 mg
  • Kálcium
    1300 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    356 mg
  • Foszfor
    2463 mg
  • Nátrium
    4270 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    94 g
  • Cukor
    72 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    1095.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1202 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    29 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    43 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    71 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    186 micro
  • Kolin:
    681 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1058 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1571 micro
  • β-crypt
    357 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    143 micro
Összesen 3367 kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.3 g

Zsír

  • Összesen
    12.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    474 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    136 mg
  • Nátrium
    235 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.2 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    66 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    58 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    87 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 186 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Hústkisebb szeletekre vágjuk, és kevés olajon éppen csak átsütjük.
  2. Jénait kivajazzuk, és elhelyezzük benne az átsütött húst, megszórjuk kevés sóval és ráreszelünk borsot.
  3. A tarját felcsíkozzuk, és a húsra halmozzuk.
  4. Ezután a barackokat rászeljük, és rálocsoljuk a tejszínt.
  5. Majd befedjük reszelt sajttal, és rászórjuk a diót.
  6. A maradék vajat rámorzsoljuk, és alufóliával befedjük.
  7. Készre sütjük, a végén kicsit lepirítjuk.
  • Sütés hőfoka: 230 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 101
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 10385
  • Feltöltés dátuma: 2011. január 04.

Ajánló

Köret: krokett, sült krumpli, rizs.....ki hogyan szereti :-) Meleg szívvel ajánlom mindazoknak, akiknek kevés az idejük, viszont szeretnék elkápráztatni családjukat, de akár kedvesüket :-)

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Zsuzsi barackos husija

Zsuzsi lányom nagyon szereti a könnyű, gyümölcsös husikat. Neki kreáltam ezt a gyors és akár ünnepekre való elemózsiát :-) Most éppen barackkal készítettem, de ananásszal is nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös húsok

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept