Zabkása Cilantro konyhájából recept

Zabkása Cilantro konyhájából
Zabkása Cilantro konyhájából
10 perc / előkészület: 5 perc főzés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A főzéshez használt bögre 2,5 dl-es. A zabkása rendkívül egészséges, fehérjébe gazdag, a lenmag koleszterincsökkentő hatású, az emésztést is segíti. Ennél egészségesebb, olcsóbb, finomabb, gyorsabb reggelit nehéz találni. :)

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

A főzés ideje lehet nem pontos, mivel rengeteg fajta zabkása van. Amit én veszek, nagyon hamar elkészül. Mindenki máshogy szereti, ki kell tapasztalni. Mi úgy szeretjük, ha jó puha. Főzés közben megkóstolva könnyen eldönthető, hogy szükségünk van-e több, mint öt percre.

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
diéta: tojásmentes
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

zabkása reggelire, gyümölcsös zabkása, zabkása kakaósan
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tejet felforraljuk.
  2. A zabkását összekeverjük a lenmaggal, majd a tejhez adjuk, a lángot mérsékeljük.
  3. Folyamatos kavargatás mellett 2-3 perc alatt puhára főzzük.
  4. Ízlés szerint ízesíthetjük gyümölccsel, kakaóporral, cukorral, fahéjjal.
  • elkészítettem: 50 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 551
elküldve: 0
receptkönyvben: 57
elkészítve: 1/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Cilantro

Mióta szakács: 2011.05.11.
45 recept

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

231