r
Nosalty Logó

Túróval töltött paradicsomhajók

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Túróval töltött paradicsomhajók
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 716 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1432 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 121 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    35.3 g

Zsír

  • Összesen
    52.9 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    77 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1766.9 g
  • Cink
    326 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    213 mg
  • Vas
    251 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    452 mg
  • Nátrium
    435 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.8 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    439.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    204 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    38 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    32 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    96 micro
  • α-karotin
    253 micro
  • β-karotin
    1142 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    6433 micro
  • Lut-zea
    312 micro
Összesen 716 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    70.6 g

Zsír

  • Összesen
    105.7 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    155 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3533.9 g
  • Cink
    653 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    426 mg
  • Vas
    502 mg
  • Magnézium
    106 mg
  • Foszfor
    904 mg
  • Nátrium
    871 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.5 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    879.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    407 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    76 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    100 micro
  • Kolin:
    115 mg
  • Retinol - A vitamin:
    193 micro
  • α-karotin
    505 micro
  • β-karotin
    2283 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    12865 micro
  • Lut-zea
    624 micro
Összesen 1432 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    8.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    295 g
  • Cink
    54 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    42 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    75 mg
  • Nátrium
    73 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    34 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    25 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    42 micro
  • β-karotin
    191 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1074 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 121 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót kicsit összetörjük, majd hozzáadjuk a lila hagymát, tejfölt, kettő tömlős sonkás krémsajtot.
  2. A bacon szalonnát megpirítjuk, hozzáadjuk, sózzuk, borsozzuk.
  3. A paradicsomokat félbevágjuk, belsejüket kikanalazzuk.
  4. Aztán beletöltjük a túrós tölteléket.
  5. Tepsibe kis olajat teszünk, és 15-20 percig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 14
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 836
  • Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 12.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Könnyű és gyors kis nyári vacsora.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek