Tonhalas babsaláta recept

Tonhalas babsaláta
Tonhalas babsaláta
45 perc / előkészület: 10 perc főzés: 30 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Toszkánából származik a recept, ahol eredetileg melegen, főételnek tálalták.
Konzerv tonhalból is kitűnő.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Böjti menüajánlatom:
 
Tonhalas babsaláta

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
mikor: ebéd, vacsora
diéta: gluténmentes
fogás: hideg előétel
konyha: olasz
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre

egyéb elnevezések

babsaláta halfilével
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A babot egy éjszakán át hideg vízben áztatjuk.
  2. Leveskockával megfőzzük, hagyjuk kihűlni.
  3. A halat roston megsütjük, nagyobb darabokra vágjuk.
  4. A hagymát vékony negyedszeletekre vágjuk, az olajbogyókat megfelezzük.
  5. Az olajból a citromlével, sóval, borssal és a finomra vágott fűszerekkel dresszinget készítünk.
  6. A lecsurgatott babot a hagymával és az olajbogyóval együtt a dresszinggel elkeverjük.
  7. Hozzáadjuk a halat és legalább egy órán át hagyjuk összeérni.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 19 211
elküldve: 2
receptkönyvben: 271
elkészítve: 3/4
Facebookon megjelent: -

szakács

Harmathy Ildikó

Mióta szakács: 2008.09.03.
313 recept

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

berjudit
berjudit Tue, 2011-02-01 08:47

kedves olvasóim
szeretettel ismertetem, a mai ebédet: csirke szárny,és comb 4db vöröshagyma, fűszerek, ki mit szeret, én elég csípősen főzök, így mindenkinek izlésére bízom.-
só, bors, paprika, paradicsom.-
Pörkölt alapot készítettem a megmaradt csirkeleves leszedett zsiradékából,két kisebb vörös hagymával, és 2db fokhagyma került bele.- a megmosott, és feldarabolt csirke alapanyagot beletettem, ebbe a szaftba, és nagyon kevés vizet öntöttem alá.- hagytam a saját levét engedni, és ebben lassú tűzön párolódni.-
mikor a husi megfőtt, beletettem a mirelit zöldborsót, / ez is lehet izlés szerini,/ én szeretem,- így elég sok került bele.-
nagyon jól sikerült, és mindenkinek ajánlom, nagyon bőséges ebéd. akár tésztával, vagy főttkrumpli körettel.,tejföllel.-
Nagyon jó étvágyat kívánok

665