r
Nosalty Logó

Töltött óriásparadicsom

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
NS
Töltött óriásparadicsom
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 1546 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 6182 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 112 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    282.7 g

Zsír

  • Összesen
    35.1 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    913 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4040.3 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    286 mg
  • Kálcium
    98 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    368 mg
  • Foszfor
    2699 mg
  • Nátrium
    574 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    1030.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    202 micro
  • B6 vitamin:
    10 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    195 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    121 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    145 micro
  • Kolin:
    1035 mg
  • Retinol - A vitamin:
    113 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    1020 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    754 micro
Összesen 1546 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1130.8 g

Zsír

  • Összesen
    140.3 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    41 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    3650 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    16161.2 g
  • Cink
    35 mg
  • Szelén
    1142 mg
  • Kálcium
    393 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    1473 mg
  • Foszfor
    10794 mg
  • Nátrium
    2298 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.6 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    4120.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    808 micro
  • B6 vitamin:
    41 mg
  • B12 Vitamin:
    11 micro
  • E vitamin:
    32 mg
  • C vitamin:
    119 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    781 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    9 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    483 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    581 micro
  • Kolin:
    4141 mg
  • Retinol - A vitamin:
    450 micro
  • α-karotin
    404 micro
  • β-karotin
    4081 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    10292 micro
  • Lut-zea
    3016 micro
Összesen 6182 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.7 g

Zsír

  • Összesen
    2.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    67 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    295.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    7 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    197 mg
  • Nátrium
    42 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.4 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    75.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    15 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    76 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    188 micro
  • Lut-zea
    55 micro
Összesen 112 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet felkockázzuk, ízesítsük sóval, borssal, oregánóval, bazsalikommal, fél csokor aprított petrezselyemmel és 2 gerezd zúzott fokhagymával.
  2. A paradicsomok tetejét vágjuk le, tegyük félre, a szár alatti zöld részt óvatosan vágjuk ki, mehet a kukába. A paradicsom belsejét kanalazzuk ki (ebből lehet pl. levest készíteni). A paradicsomok belsejét sózzuk meg, a két gerezd zúzott fokhagymával, és aprított petrezselyemmel dörzsöljük be.
  3. Egy serpenyőben kicsit süssük elő a csirkét.
  4. Töltsük meg vele a paradicsomokat, a tetejét tegyük rá. Sózzuk meg.
  5. Előmelegített sütőben süssük készre.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 25
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3378
  • Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 08.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Eredetileg brokkoliért mentem ki a piacra, de megláttam ezt a paradicsomot, és nem tudtam otthagyni. Rögtön arra gondoltam, hogy megtöltöm őket. 4 db paradicsomba belefért fél kg csirkemell.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek