r
Nosalty Logó
húsételek töltött hús

Töltött csirkemell bacon köntösben

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
könnyű ráérős
NS
Töltött csirkemell bacon köntösben
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 15% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 856 kcal
  • 15% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 3421 kcal
  • 15% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 200 kcal
  • 15% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.9 g

Zsír

  • Összesen
    47.6 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    382 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1989 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    75 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    612 mg
  • Nátrium
    1171 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    235.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    193 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    60 mg
  • D vitamin:
    67 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    177 micro
  • Kolin:
    331 mg
  • Retinol - A vitamin:
    119 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    766 micro
  • β-crypt
    236 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    328 micro
Összesen 856 kcal
  • 15% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    231.4 g

Zsír

  • Összesen
    190.2 g
  • Telített zsírsav
    62 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    76 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    30 g
  • Koleszterin
    1529 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7955.9 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    299 mg
  • Kálcium
    204 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    290 mg
  • Foszfor
    2447 mg
  • Nátrium
    4682 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    171.4 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    941.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    772 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    241 mg
  • D vitamin:
    267 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    74 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    707 micro
  • Kolin:
    1323 mg
  • Retinol - A vitamin:
    476 micro
  • α-karotin
    38 micro
  • β-karotin
    3063 micro
  • β-crypt
    946 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1313 micro
Összesen 3421 kcal
  • 15% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    11.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    466.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    144 mg
  • Nátrium
    275 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    41 micro
  • Kolin:
    78 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    180 micro
  • β-crypt
    55 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    77 micro
Összesen 200 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy gáztepsibe sütőpapírt helyezünk, amelyre függőlegesen egymás mellé helyezzük a baconszeleteket.
  2. A baconre ráfektetetjük a kiklopfolt, valamint sózott és borsozott csirkemell-szeleteket szintén függőlegesen.
  3. A csirkemell tetejére ráfektetjük a szeletelt sonkákat.
  4. Elkészítünk 5 tojásból rántottát, amelyet ízesítünk sóval, borssal. Díszítésnek piros kaliforniai paprikát vagy metélőhagymát vágunk bele, hogy színes legyen.
  5. A rántottát rákanalazzuk a sonkára, és a sütőpapír segítségével az egészet szépen feltekerjük.
  6. Végül a sütőpapírt visszafektetjük a tepsire, és addig sütjük, amíg a bacon pirosra sül.
  7. Úgy kell fordítani, hogy a bacon végei alul legyenek, így nem esik szét, és szépen egyben maradnak.
  8. Köretnek petrezselymes rizst készítetünk hozzá, de bármi mást is el tudok hozzá képzelni.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Receptkönyvben: 184
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 18684
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 04.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Egy kolléganőmtől tanultam.

Hasonló receptek

Összes töltött hús

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept