Reform tökmagos cukkinifasírt recept

Reform tökmagos cukkinifasírt
Reform tökmagos cukkinifasírt
60 perc / előkészület: 20 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A tehetünk bele más fűszereket is, és ha inkább olajban sütnénk, még pár kanál lisztet, hogy jobban összeálljon.

hozzávalók / 6 adag

A cukkinifasírthoz

A mártogatóshoz

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, szilveszter
diéta: cukormentes
nehézség: közepes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: tapas
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

tökmagos cukkinifasírt a sütőből, sütőben sült tökmagos cukkinifasírt
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A cukkinit lereszeljük. Szűrőbe tesszük, lesózzuk, és fél órát állni hagyjuk.
  2. Közben felaprítjuk a hagymát, és megdinszteljük az olívaolajon.
  3. A cukkinit kinyomkodjuk, hozzáadjuk a hagymát, a sót, borsot, tojást, tökmagot és a zabpelyhet. Jól összegyúrjuk. Ha nem áll össze, adhatunk hozzá még egy kis zabpelyhet vagy lisztet.
  4. Egy tepsit kibérelünk sütőpapírral, és gombócokat készítünk a masszából. 180 fokon 40 percig sütjük.
  5. Közben a joghurtba belereszeljük a fokhagymát, sózzuk, borsozzuk, és hűtőbe tesszük, míg a fasírt el nem készül.
  • sütési hőfok: 180°C
  • költség: 1000 Ft
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 19
össznézettség: 6 200
elküldve: 4
receptkönyvben: 157
elkészítve: 10/10
Facebookon megjelent: -

szakács

Nosalty

Mióta szakács: 2010.11.23.
341 recept

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

183