Tejszínes spenótfőzelék recept

Tejszínes spenótfőzelék
Tejszínes spenótfőzelék
40 perc / előkészület: 20 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Kaptunk a szomszéd nénitől spenótot, a kertjében szedte. Imádjuk, úgyhogy gyorsan el is készítettem. Isteni finom lett, még a finnyás kicsi fiam is evett belőle egy tányérral. Főtt tojással tálaltam, mivel volt benne zsemle, így bundáskenyeret már nem sütöttem hozzá.

hozzávalók / 6 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
kalória: alacsony
diéta: cukormentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
szezon: nyár
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
babakonyha: baba 18-24 hónap
fogás: főétel
adag: 6 főre
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

spenót, friss spenótból készült főzelék, tejszínes spenót
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A friss spenótleveleket alaposan megmossuk több vízben, majd szárukat lecsípjük.
  2. Sós vízben feltesszük főni, megvárjuk míg felforr a víz, majd kb 6-8 perc után leszűrjük.
  3. Pici olajon megfuttatjuk a lisztet, majd tejjel felöntjük. Beletesszük a spenótot, főzzük kicsit, ízesítjük sóval, reszelt fokhagymával.
  4. Közben hideg tejbe beáztatjuk a zsemléket, és jól kinyomkodva a spenóthoz adjuk, ettől besűrűsödik.
  5. Végül a tejszínt hozzáadjuk, és készre főzzük pár perc alatt.
  • költség: 600 Ft
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 33
össznézettség: 53 067
elküldve: 7
receptkönyvben: 144
elkészítve: 9/13
Facebookon megjelent: -

szakács

Borsmentalevél

Mióta szakács: 2011.06.21.
43 recept

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dzbb
dzbb h, 2017-03-27 15:09

A legjobb recept! Nagyon finom lett, köszönöm szépen!

pulykus
pulykus k, 2014-07-29 19:47

25 éves vagyok, soha nem ettem spenótot, semmilyen formában. Most kaptunk a szomszédtól, és a vőlegényem azt mondta, csináljak belőle főzeléket, mert nagyon régen nem evett. Én csak simán féltem a spenóttól. Megcsináltam Te recepted alapján.... ISTENI lett, 4x!!! repetáztam belőle, a Párom már főzés közben mondta, hogy ennek olyan illata van, mint amit az Anyukája csinált. :D Szóval nagyon szépen köszönöm, én megtaláltam a spenótfőzelék receptemet, nem is kísérletezem tovább. :)

251