Ünnepi mézes meggyes recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

D Folát B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.1 g

zsír

Összesen:
35.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
284 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
344 mg
Vas:
3 mg
Kálium:
280 mg
Nátrium:
393 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
567 mg

szénhidrát

Összesen:
182.4 g
Összes cukor:
128 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
64.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
85.3 g

zsír

Összesen:
175.7 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
1420 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1715 mg
Vas:
15 mg
Kálium:
1403 mg
Nátrium:
1957 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
226 µg
Magnézium:
255 mg
Foszfor:
2829 mg

szénhidrát

Összesen:
912.1 g
Összes cukor:
644 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
323.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
270 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
458 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
115 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
168 mg

szénhidrát

Összesen:
54 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
19.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

magorka76
magorka76 h, 2013-12-16 20:56

Szia! Én azt kérdezném, nem lehet a disznózsírt margarinnal helyettesíteni?

ilus74
Iluska / ilus74 k, 2013-12-17 14:30

Üdv!Nem jó mással helyettesítve,zsír kell bele,attól lesz olyan amilyennek lennie kell. :-))

magorka76
magorka76 k, 2013-12-17 20:36

Értem, köszönöm a válaszodat. Sajnos, akkor most kimarad, majd máskor sütöm meg. Munkahelyi bulira lett volna, de az egyik Kolléganőm nem eszik sertéshúst, zsírt, stb... Azért majd kipróbálom, mert nagyon finomnak tűnik :D

gabilive
gabilive szo, 2013-12-14 13:47

Szia! Szeretném elkészíteni ezt a sütit karácsonyra,de a 8 evőkanál zsír nem túl sok?Olvasztva teszed hozzá vagy hidegen?

Tündér 2000
Tündér 2000 / Tündér 2000 cs, 2013-12-12 17:13

No ez valami mennyei,de.....akkor segíts nekem!Úgy gondolom, mielőtt ráteszem a meggyet a tetejét késsel nagyjából bekockázom.Erre a a vonalra kerül a a csoki reszelék,de minek a segítségével szórjam,hogy csak a szélein legyen?
Te hogy csináltad?

ilus74
Iluska / ilus74 p, 2013-12-13 15:37

Nem kell a tetejét bekockázni.Nincs ebben semmi bonyolult!Először a tepsi hosszában,majd a széltében rászórtam és a reszelék közepénél vágtam fel,így minden kockára esett.(Ha küldesz email címet küldöm a még felvágatlan fotót...)

Zria
Zria cs, 2013-12-12 18:00

Ez valóban nagyon jól néz ki, s viszonylag gyorsan elkészíthetőnek tűnik :-)
Talán egy teáskanállal lehetne így körül szórni, az előre lereszelt csokoládét ?
Kíváncsi vagyok én is, hogy hogyan csinálta Iluska.

ilus74
Iluska / ilus74 p, 2013-12-13 15:30

Szia,leszereltem egy tányérba és az újaimmal egyszerűen rászórtam,mintha sajtot szórnék... :-))

1097