r
Nosalty Logó
édes süti túró rudi

Túrórudi pöttyök

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű villámgyors
Pecci
Túrórudi pöttyök
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 673 kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 2690 kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 289 kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.3 g

Zsír

  • Összesen
    27.6 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1256.9 g
  • Cink
    326 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    130 mg
  • Vas
    254 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    344 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    81.1 g
  • Cukor
    62 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    94.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 673 kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    97.3 g

Zsír

  • Összesen
    110.4 g
  • Telített zsírsav
    60 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5027.4 g
  • Cink
    1304 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    520 mg
  • Vas
    1017 mg
  • Magnézium
    325 mg
  • Foszfor
    1377 mg
  • Nátrium
    383 mg
  • Réz
    52 mg
  • Mangán
    43 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    324.3 g
  • Cukor
    249 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    378.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    600 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    52 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    62 micro
Összesen 2690 kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.4 g

Zsír

  • Összesen
    11.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    538.8 g
  • Cink
    140 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    109 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    148 mg
  • Nátrium
    41 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.8 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    13 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    64 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 289 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót, mézet, darált kekszet és a vaníliás cukrot vagy vanília aromát egy tálban összedolgozzuk. Majd betesszüka hűtőbe kb 1 órára.
  2. Nedves kézzel kis gombócokat formázunk (gyorsan kell dolgozni, mert a kezünk melegétől folyósabb lesz). Majd mehet 1 órára a fagyasztóba.
  3. A csokoládét megolvasztjuk, és öszekeverjükaz olajjal (nekem mikróban kb. 45 másodperc elég volt). Eddig csak a Party tortabevonó volt jó hozzá! Próbáltam Milkával, Tibivel, Katicával, de sajnos egyik sem volt jó.
  4. A túrógombócokat fogpiszkálóra tűzzük, és az olvasztott csokiba forgatjuk. Nagyon gyorsan megköt a csoki rajta, így ha díszíteni szeretnénk pl. színes drazséval, kókuszreszelékkel gyorsan bele kell forgatni. Lényegében 1 perc alatt megköt a csoki a jó hideg túrógombócokon, így már tálalható is. :D
  5. Kb. 30 kis desszert lesz belőle... És a csoki roppanós. :D
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 372
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 33668
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Több receptet olvastam már itt is-ott is erre a desszertre, gondoltam, megcsinálom a saját verzióm is. Alig kell hozzá valami, az íze mégis isteni, és bárki elkészítheti, még a gyerekek is...

Hasonló receptek

Összes túró rudi

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

5 alapanyag, amit ne használj hűtőhidegen
Otthon

5 alapanyag, amit ne használj hűtőhidegen

Sütésnél gyakran olvashatjuk receptekben, hogy bizonyos alapanyagokat feltétlenül használjunk szobahőmérsékleten (vagy éppen hűtőhidegen). Leginkább a tejtermékeknél fontos ez, de lássunk 5 másik hozzávalót is, ahol szintén érdemes figyelni!

Lakos Benedek

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept