Szilvával töltött sertésszűz recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B3 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.7 g

zsír

Összesen:
36.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
550 mg
Kálium:
1237 mg
Nátrium:
531 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
39.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
175.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
K vitamin:
38 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
134 g

zsír

Összesen:
110.3 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
487 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
233 mg
Foszfor:
1650 mg
Kálium:
3712 mg
Nátrium:
1595 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
195 µg

szénhidrát

Összesen:
117.6 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
526.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
188 µg
K vitamin:
113 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.9 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
411 mg
Nátrium:
176 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
13 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
K vitamin:
13 µg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vmzsuzsa
vmzsuzsa sze, 2014-01-01 14:52

Ma végre elkészítettem ezt a kitűnő ételt. A férjem szerint, de szerintem is toplistás. Köszi a receptet. Zsuzsa.

csato
csato szo, 2012-08-11 10:56

Sziasztok!
Csak egy tipp!Én hosszú vékony késsel sok lukat csinálok a húsban.Tömök bele aszalt szilvát amit vörösborban áztatok előtte, teszek bele alma és dió csíkokat is.Így is érdemes kipróbálni.Én is pürével szoktam tálalni mint Petra.üdv csató

tszandi
Szandi / tszandi k, 2012-01-17 15:31

Ma elővettem a fagyasztóból pár szem szilvát és egy csini szüzet. Majd elkészítettem a receptet. Szenzációs az eredmény :) Úgy hogy aki hasonlóképp áll az aszalt dolgokhoz mint én, az nyugodtan elkészítheti akár friss vagy fagyasztott szilvából is. (természetesen kiengedés után) :)
Köszönöm a receptet :)

Evica007
Evica007 p, 2012-12-21 16:11

Meg tudod irni nekem, hogy ezt hogy kell kesziteni? Hogy keszited hozza a körtet es a diot? Szeretnem karacsonyra megcsinalni, de nem tudom hogy kezdjek hozza.:)

Bazo
Bazo szo, 2011-06-04 09:09

Tegnap elkészült. Elötte fahéjas-szegfűszeges édesborba áztattam be pár órára az aszaltszilvákat. Új családi kedvenc született!

Köszönöm.

ancika25
ancika25 sze, 2011-01-05 20:15

Sziasztok ! Szerintem is nagyon finom :) Aki szereti a szilvát ,készítse el bátran :) Üdv Anci

manócska2010
manócska2010 h, 2010-10-25 15:52

Szia! Ma elkészítettem és nagyon finom lett. Bár sütési időnek 20 percet írtál, én 30 percig sütöttem, a bacon szépen megpirult rajta, de a hús rágós maradt, így még egy fél órára fóliával letakarva vissza kellett tennem a sütőbe. De a végeredmény megérte a fáradozást. :) Üdv Manó

ldorka
ldorka h, 2010-02-08 14:58

Szia Petra!
Karácsonyra készítettem el kezdő háziasszonyként. Nagyon jól sikerült. Köszi a tippet.
Dorka

petra
Petra / petra sze, 2009-12-16 15:14

tszandi,
ez kimondottan aszalt szilvával készülő fogás! meg hát ugye ilyenkor egyébként sem lehetne friss szilvához jutni:-)..

661