Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös brownie recept

hozzászólások (28)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
48.6 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
225 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
204 mg
Kálium:
353 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
116.7 g
Összes cukor:
90 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
70.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
519 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
44 g

zsír

Összesen:
194.6 g
Telített zsírsav:
117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
901 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
567 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
820 mg
Kálium:
1412 mg
Nátrium:
395 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
98 µg

szénhidrát

Összesen:
466.8 g
Összes cukor:
360 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
283.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
158 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2072 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
33 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
46 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
28 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
205 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (28)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zera84
Zera84 / Zera84 Sat, 2017-03-25 19:23

nagyon finom lett, én jóval több sütőtököt tettem bele,mert volt egy csomó, de úgyis jó lett

TRózsa
TRózsa Thu, 2017-03-02 11:37

Már többször megsütöttem. Az eredeti mennyiségekkel is, és kis változtatással is (több sütőtök, kevesebb vaj )
Minden eseteben nagyon finom lett.
Érdemes megvárni még kihűl, mert (hűtő) hidegen ha lehet még sokkal finomabb.

jasmo
jasmo Sun, 2016-12-04 18:38

Ma megsütöttem. Nagyon finom lett. :) :) én is kevesebb vajjal és több sütőtökkel készítettem. a sütőtökre csurgattam egy kevés mézet sütés előtt, így kevesebb cukor került a tésztába.

szelva
szelva Wed, 2016-11-02 21:53

Kedves Flóra.
Megsütöttem a sütidet.Ízre finom,DE tocsog a zsírban.
A vajat nem hagyhatnám el?Vagy mennyi lenne az a minimális súly ami kellhet hozzá?
Köszönöm.

kat52
kat52 Wed, 2015-11-04 12:35

nagyon finom lett,de némi változtatást eszközölök legközelebb.sok szerintem a 15 dkg vaj,és a 24 dkg cukor.a sütőtökből eleve jóval többet tettem bele.
Köszi a receptet,máskor is elkészítem!

Metalhawk
Metalhawk Fri, 2015-01-16 14:33

Egyik első próbálkozásom volt sütik terén, és féltem is hogy elrontom, de ezt nem lehet!
Nagyon finom lett, csak ajánlani tudom!

Farkas Lidia
Farkas Lidia Fri, 2014-10-17 17:24

Most sütöttem meg nagyon finom, nem fog ki hűlni pedig hidegen is meg kóstolnám :) én is csak köszönni tudom a receptet!!!

ettesz
Varga "Csónaki" Eszter / ettesz Thu, 2014-01-30 16:03

Megsütöttem és a kisebbik fiam (2,5 éves) két pofára zabálta. :) Picit átvariáltam a receptet. Zablisztet és zabpehelylisztet használtam 20 dkg-t fele-fele arányban. Cukor helyett édesítő folyadékot, vaníliás cukor helyett aromát használtam. Megbolondítottam egy kis fahéjjal is. Ja, és fél kg sütőtök került bele. A végeredmény finom lett. Köszönöm a receptet!

Luna
Luna Thu, 2012-12-20 15:37

Megsütöttem, de az arányon picit változtattam, dupla mennyiségű sütőtököt használtam és csak 120 g cukorral dolgoztam.
Nem volt itthon fehér csoki és étcsokival készítettem. Forrón megkóstoltam, de alig tudtam megvárni, hogy valamennyire lehűljön, nagyon finom! Karácsonyra újra megsütöm, de addigra beszerzem a fehér csokit, remélem ez a változat is mennyei lesz. Köszönöm a receptet!

pabora
pabora Fri, 2012-11-23 22:06

Étcsokival is megcsináltam,isteni lett!!!!A család imádta,és én is!!!Köszi a receptet!! :)

Kodia1
Kodia1 Sat, 2012-11-10 19:58

ISTENI A SÜTEMÉNY :-)

Szerintem még elbírt volna egy kis sült tököt, de majd legközelebb úgy készítem el.

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2012-10-21 09:16

Flóra!

Tegnap elkészült, kicsit kihűlt, és el is fogyott, azaz az eredmény: látványos, illatos, és gyorsan elfogyó finomság. :-o
Még van sütnivaló tököm, tehát még el lesz készítve....:-O
Köszönöm.
Éva-A.

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2012-10-17 14:00

Guszta, a színe tényleg fantasztikus, és biztos finom, köszi, hogy elkészítetted, és feltetted, mentettem, barátnőknek elküldtem.:-O
Éva-Anyóca

932
vaj 150 g
fehér csokoládé 180 g
tojás 3 db
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 240 g
finomliszt 120 g
sütőtök 150 g