Sertéssült pékné módra recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K B6 B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
58.7 g

zsír

Összesen:
24 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
160 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
685 mg
Kálium:
1890 mg
Nátrium:
178 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
41.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
408.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
64 mg
Összes folát:
67 µg
K vitamin:
250 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
176 g

zsír

Összesen:
72 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
480 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
253 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
361 mg
Foszfor:
2052 mg
Kálium:
5671 mg
Nátrium:
536 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
206 µg

szénhidrát

Összesen:
124.8 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
1226 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
205 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
190 mg
Összes folát:
202 µg
K vitamin:
750 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
312 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg
Összes folát:
11 µg
K vitamin:
42 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

623