Oldalas rozmaringos krumplival zellermártással recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 D B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.9 g

zsír

Összesen:
45.6 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
414 mg
Kálium:
1316 mg
Nátrium:
533 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
38.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
337.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
39 mg
Összes folát:
41 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
K vitamin:
36 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
134.7 g

zsír

Összesen:
227.8 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
668 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.3 g
Kalcium:
590 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
398 mg
Foszfor:
2068 mg
Kálium:
6582 mg
Nátrium:
2668 mg
Cink:
22 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
166 µg

szénhidrát

Összesen:
192.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1686.7 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
17 µg
C vitamin:
196 mg
Összes folát:
207 µg
A vitamin (RAE):
859 µg
K vitamin:
175 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
228 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
K vitamin:
5 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

slez0639
slez0639 sze, 2016-06-22 11:51

Bocsánat az akadékoskodásért, de mi az a "bio leveskocka" és hol kapható ésmitől jobb mint a "normál"'?

671